吸烟|吸烟的人，脸上出现4个“迹象”，肺已经“奄奄一息”，早查肺ct没错！
肺为“娇脏”，直接与口鼻相连，特别容易受到病邪侵害 。它有五怕，一怕干燥、二怕寒冷、三怕炎热、四怕污染、五怕情绪不佳 。尤其是吸烟，对肺的伤害是最明显的 。而肺作为人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，对健康极为重要 。因此，日常生活中要注意留意肺部健康，注意肺部保养！
文章图片
肺出现上述情况，该如何保养？建议主动做3事，避开2个坏习惯！
一、主动做3事
1、常喝一种润肺茶水
古代茶即是药 。用一些药食同源的食材，做成茶包，煮水喝，可以很好地清肺润肺，滋润咽喉 。
其中《医林纂要》中记载着一个古方，是由丁香、岩桂花两者通过除尘、烘焙、烹煮制作而成的 。可以提升肺功能 。清肺润肺，滋润咽喉，化痰止咳 。
其中丁香必须要红茶工艺发酵过的，润肺效果才好，而且能有效化解烟毒 。
丁香主要是亲人个解毒、润肺镇咳；岩桂缓解口臭，温肺除湿 。经常喝，肺慢慢变好~
文章图片
2. 经常深呼吸
早上起床后，选择一个空气新鲜的地方，用鼻子慢慢吸气，用嘴慢慢呼气，每天练习10 - 20分钟，坚持一段时间，肺功能就会慢慢改善 。
3.常规CT检查
特别是对于吸烟20年以上，每天吸烟20支以上，初次吸烟年龄在20岁以下的高危人群，定期进行螺旋CT检查，充分了解肺部健康状况是非常必要的 。
二、 避免2个坏习惯
1.吸烟
吸烟是肺损伤最重要的原因，烟草中含有尼古丁、焦油等物质，会对肺造成持续的损伤，而吸烟往往是一个上瘾的过程，所以为了健康，尽量少吸烟，如果可以，最好戒烟 。
文章图片
2.生气
【吸烟|吸烟的人，脸上出现4个“迹象”，肺已经“奄奄一息”，早查肺ct没错！】生气对人的健康危害很大 。它不仅会伤害到别人的肝脏，也会伤害到人的肺，导致肺功能下降 。因此，为了健康，我们应该注意少发脾气，保持好心情 。
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……