诺如病毒|全国多地因它停课，既无疫苗又无特效药！有娃家庭最恐慌的“诺如”又来了( 二 )
02呕吐
诺如病毒进入人体细胞后会刺激细胞产生血清素，从而刺激人脑中的呕吐神经 。所以，娃一晚上吐个十次八次也是很正常的 。不要着急止吐，呕吐可以把胃中绝大多数的病毒以最快的速度排出，呕吐症状一般在12-24小时后会自行缓解 。
呕吐后可以禁食1-2小时再重新尝试喂养，如果不继续吐可以少食多餐，吃清淡、营养丰富的食物 。如果出现剧烈呕吐需要及时就医了 。
03发烧
发烧是免疫系统对抗病毒的反应 。通常情况下，即便娃发热，只要精神状态良好，通过正确的护理，也会逐渐恢复 。
如果孩子的精神状态尚可，可以在家护理，如果精神萎靡、病情恶化也别犹豫及时送医！
如何应对诺如病毒？要想对付诺如病毒，最重要的依然是卫生安全问题 。
01饮食安全
【诺如病毒|全国多地因它停课，既无疫苗又无特效药！有娃家庭最恐慌的“诺如”又来了】诺如病毒主要是通过粪-口传播，所以在饮食上面要格外注意：
选择安全的原材料 。
保持双手及用具清洁 。
生熟分开、不吃半生的贝类、吃彻底煮熟的食物 。
喝煮沸过的自来水，或选用净水机过滤后的干净水或卫生合格的桶装水 。
02个人卫生
勤洗手
这点虽是老生常谈，但却是预防各种病毒最有效也最简单的方式 。经常用肥皂彻底洗手，特别是上完厕所后和餐前，从公共场所回家，必须第一时间洗手 。
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不共用私人物品
餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染 。
隔绝空气传播
病毒很容易随着空气进行扩散 。冲马桶时候盖上马桶盖，处理污秽物注意做好隔离，不要流连在发生过呕吐、腹泻的区域 。
03家庭卫生
美国疾控中心（CDC）建议，含氯的消毒液能有效杀灭诺如病毒 。如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，要及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒 。
先洒上含氯的消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖 30 分钟，再行清理 。
清理弄脏的床单和衣服前，应先将固体污秽物小心移除，接着浸消毒液内30分钟，然后再彻底清洗 。
用即弃抹布由外至内抹去呕吐物／溢出粪便，千万不要用拖把清理呕吐物 。
然后用消毒液清洗及消毒受污染的地方与邻近各处（最好消毒从呕吐物／粪便溢出边缘起两米内的范围），以及经常接触的地方，如门柄、扶手等 。
让消毒水在污染的地方表面待15 － 30分钟以彻底消毒，然后再以清水清洗、自然风干 。
完成消毒后，必须把清洁用具浸泡消毒液内30分钟，然后彻底冲洗才可再次使用 。
所有清理工作完毕后，彻底洗手 。
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PS:关于含氯消毒液的配置比例
虽然总强调病毒感染后要注意消毒，但因为不同物品和不同地方需要的消毒液浓度不同，C爸发现，很多人其实消毒并不到位，要么浓度过大不安全，要么浓度过低没效果 。
下面我总结了正确用法，大家可以跳过不看，但我建议截图或收藏 。有备无患，以后如果孩子感染了，可以直接翻出看 。
消毒液的配比是非常重要的，因为含氯消毒水对黏膜、皮肤及呼吸道都有一定的刺激性 。浓度太低了可能影响杀菌效果，浓度过高，则有可能产生有毒物质，甚至造成意外，威胁健康 。
以平时常见的84消毒液举例（次氯酸钠浓度为5.25%）：
一般的家居清洁，用1:99的比例稀释就足够 。（以10毫升消毒液混和于1升清水内）
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