尿酸高|查出尿酸高就要与肉蛋奶“绝缘”吗？真相是什么？( 二 )
所以，对高尿酸血症和痛风的朋友，医生是鼓励喝牛奶的 。对于奶类和蛋类的摄入，张医生建议：每天牛奶的摄入量要控制在300ml左右，鸡蛋每天摄入1~2颗，这对尿酸异常的朋友是没有什么影响的 。
总之
即使患了高尿酸血症，无论是否有痛风发作，都不需要永远与肉蛋奶绝缘 。只要控制好摄入的量和控制好烹饪方法，肉、蛋、奶都是可以吃的 。尿酸升高主要是由于尿酸合成增多或排泄障碍，对于食物的摄入虽然需要控制，但不需要那么极端，什么都不吃，如果造成了营养不良，反而会对身体不利 。
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