失眠|很多失眠的人真的整晚一点都不睡吗？
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但是 ， 将他们从睡眠中唤醒 ， 并问：“你睡着了吗？”
回答却是：“我一直醒着呢！”
这似乎有些奇怪了 。
这是咋回事呢？
医学上把这些人表现出来的这种现象称为睡眠错觉（ sleep misperception） 。
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人为什么会出现这种奇怪的现象 ， 自己明明睡着了却完全意识不到 ， 医学上如何来解释呢？
人们常说 ， 睡眠就等同于死亡 。
也就是说 ， 传统上 ， 人们认为进入睡眠后 ， 人的大脑就会关闭 ， 从而失去意识 。
但是 ， 睡眠中 ， 大脑意识尽管受到抑制 ， 却并不会完全关闭 ， 大脑与外界仍存在一定程度的联系 。也就是说 ， 睡眠 ， 哪怕是深睡眠人仍存在一定的意识 ， 只是绝大多数人意识不到而已 。
有科学家通过试验对此进行了验证 。
首先让参与者在睡眠实验室不进行干预地睡上两晚进行适应 。
第三晚 ， 在脑电图显示他们进入睡眠状态至少10分钟 ， 经过手臂静脉向静脉内注射放射性示踪剂——F18标记的葡萄糖 。
20分钟后 ， 研究人员唤醒了参与者 ， 并对他们的大脑进行了扫描 。
我们知道 ， 常态下 ， 葡萄糖是脑神经元唯一的能源物质 ， 活动越是活跃的区域 ， 消耗葡萄糖越多 ， 在脑显像图上就会发现放射性高的“热区” 。
而获得的脑图像代表的是参与者入睡状态下大脑不同区域的活动性高低 。
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结果显示 ， 那些抱怨一直没有入睡的人 ， 在脑电图显示处在非快速眼动睡眠状态时 ， 与感受意识状态相关的大脑区域具有更高的活动性 。
在睡眠良好的人 ， 同样区域相当的脑活动水平见于脑电图伤风显示进入睡眠发生之前的清醒状态 。
【失眠|很多失眠的人真的整晚一点都不睡吗？】显而易见 ， 研究结果表明 ， 抱怨整晚一点不睡的睡眠错觉的失眠者 ， 他们并不是真的正往往整晚整晚地一点不睡 ， 仅仅是意识状态的脑区功能出现了紊乱 ， 即使已经睡着了却意识不到而已 。
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