脂肪肝|得了脂肪肝，不妨多吃这4种食物，喝2种饮品，助你甩掉脂肪肝
一提到脂肪肝，大家会认为脂肪肝是因为体内堆积了过多的脂肪，确实如此，脂肪过多是引起肝细胞病变的主要原因 。
目前脂肪肝正逐渐危害国人的健康，尤其是在没有及时治疗的情况下，脂肪肝会给患者带来不适的症状，例如乏力，右上腹疼痛以及食欲差等 。
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四、燕麦
燕麦是一种粗粮，也是养生人士最喜欢吃的食品，除了口感很好之外，更是因为燕麦含有丰富的皂苷素，亚油酸以及维生素E，可以有效地降低人体血液中的胆固醇浓度；
另外还能促进身体分解，消耗其他类型的脂质，从而避免脂肪过多加重对肝脏的伤害 。
【脂肪肝|得了脂肪肝，不妨多吃这4种食物，喝2种饮品，助你甩掉脂肪肝】
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如果你正被脂肪肝困扰的话，可以多吃一些上文中提到的这几种食物，或许能帮助甩掉脂肪肝；
当然除了这些食物之外，生活中还应该多喝以下几种饮品，同样能够消除脂肪 。
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1、柠檬水
柠檬中富含维生素c以及人体健康有益的柠檬酸，若是经常用柠檬泡水喝，便能起到促消化，帮助分解胃里食物的效果，从而便能降低身体中脂肪的含量，促进脂肪肝痊愈 。
2、牛奶
牛奶中有丰富的钙质，可以抑制胆固醇合成酶的活性，由此便能减少人体对胆固醇的吸收，从而起到防治脂肪肝的功效，并且其中的乳清蛋白还能有效降低转氨酶水平 。
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总的来说，虽然脂肪肝发展的速度比较慢，但倘若一直没有控制的话，也会对人体健康造成影响；
在这种情况下，建议患有脂肪肝的人群，生活中多吃燕麦，山楂以及罗望子和银耳等几种食物 。
与此同时，还要养成良好的生活习惯，每天多喝水，适量运动，便能降低体重，消除脂肪 。
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