脾虚|总是出现排便不尽的感觉，是脾虚造成的吗？或是疾病到来的信号
最近跟朋友聊天的时候，朋友说她最近上完厕所，总是根据自己大便没有排干净，不是很舒服的样子，总感觉肠道内还有余便，这是怎么一回事？
其实朋友的这种情况总是感觉大便拉不干净的情况，很可能是脾虚造成的 。脾虚后，身体的运化功能失调，湿气难以被及时运化出去，便会带来湿气过重的问题 。在这种情况下，每次排出的粪便会更加粘腻，让人产生一种大便总是排不干净的感觉 。在生活中还会发现肚子胀胀的，食物难以及时消化，头发也总是油腻腻的 。若出现脾虚，只要针对性的调理，也就能够缓解这种情况了，比如每天坚持运动、注意防寒保暖、少吃油腻辛辣的食物、避免过度生气等等，脾虚也会逐渐好转 。
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【脾虚|总是出现排便不尽的感觉，是脾虚造成的吗？或是疾病到来的信号】为什么会出现脾虚？
与其说好好的一个人为什么会脾虚，不如问中国人为什么会脾虚 。脾虚是中国人的特有的词汇，也是中国人才会有的问题，这当然不是偶然的 。中国人在吃上面是出了名的，烹饪手法多种多样，麻辣、煎炸、烧烤、糖醋、红烧等等，基本是来者不拒 。在饮食上的肆无忌惮，最终会使得脾胃的运化负担加重，从而使得脾胃变得虚弱 。除此之外，还和受寒着凉等因素有关 。脾是最怕寒的，平时不注意保暖，让腹部受了寒气，时间久了，脾也会变得虚弱 。建议每天用糖醋拌蒜泥吃，或者是服用莲子薏米粥等改善 。
脾虚的患者大部分都会出现大便黏腻，排便不尽的情况，但是并不是所有大便黏腻，大便不尽的人，都是因为脾虚造成的，也可能是身体出现的其他问题，比如说肠道方面的 。
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肠道方面的炎症的人，大便也会排不干净的情况，而且持续时间会比较长，一般是反反复复发作 。在焦虑、紧张等情绪的刺激下，或者是过度劳累之时，大便总是会出现这样的情况 。平时就要以预防为主，在饮食上一样要忌吃容易刺激到肠道的食物，冷的、辣的都要进行控制，更要注意饮食的卫生，饭前便后要洗手，预防细菌入侵 。若是有时间，还应该积极参与到运动中去，不断提高自身的免疫力，有助于预防和调理疾病 。
当然，有些人拉完大便后，还想再往厕所跑，也并非都是身体出现的问题，自身存在的习惯也是“祸首” 。现在有不少人上厕所时，喜欢玩手机，一蹲就是十几分钟，甚至半个小时 。长时间的蹲厕也会影响到排便过程，使得本应该排完的大便依旧残留在身体内 。等到排便结束后，肚子似乎也变得舒服了，大便却也没有排完，站起来后就会又有想排便的感觉 。长期以往，不仅会使得大便拉不干净的情况更容易出现，还容易带来痔疮等问题，使得排便变得更加糟糕，所以要养成一个良好的排便习惯 。
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若经常出现大便不尽的感觉时，可去医院做一下相关的检查，排除一下疾病的因素 。若是其他因素造成的，例如习惯、饮食等，需对症调理，养成一个良好的生活习惯 。
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