肺部|天然的“养肺王”被找到，不是百合，你若爱吃，肺部或越来越好
肺部的健康变得尤其重要，由于它是直接为我们提供氧气的器官，因此它被称为贵脏 。同时它也很容易被侵害，从而导致各种肺部病变，直接危害我们的生命健康 。
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2、嘴唇发黑
肺脏是进行气体交换的场所，主呼吸也主气血运输，正常情况下嘴唇都处于红润状态 。当肺部功能受损或者是肺部毒素过多时，无法正常的提供氧气和气血的运输，那么有害物质会进入血液，当运输到嘴唇时就会显示成黑紫色，并且脸上皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗 。
3、胸闷胸痛，气短
肺脏的主要功能是呼吸，正常情况下我们的呼吸都是平稳有规律的，并且呼吸顺畅 。而肺部出现问题的人会常常感到呼吸困难，胸闷胸痛等情况 。特别是上楼梯，夜间睡觉或者是进行体育运动的时候特别明显 。
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【肺部|天然的“养肺王”被找到，不是百合，你若爱吃，肺部或越来越好】关于养肺，你需要做好3件事：
1、天然的“养肺王”被找到，不是百合，你若爱吃，肺部或越来越好
养肺是时刻要注意的，生活中也有很多代谢可以养肺清肺，中医经常会用橘红，甘草，薄荷，罗汉果，青果等材料熬煮成茶水饮用 。医学著作《本草纲目》记载了一剂养肺清肺的小金方——橘红青果茶 。
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橘红：清肺火解毒，止咳化痰
青果：润肺生津，消炎抗菌
甘草：祛痰止咳，排肺毒
薄荷：润喉润肺，舒缓气管
罗汉果：清肺火，排出肺部毒素 。
2、保持运动
运动是维持肺部活力的基础，能促进肺叶加快运动，促进气体交换，要多进行有氧运动 。不可进行剧烈的运动，反而会加重肺部不适 。
3、注意防护
养肺需要多呼吸新鲜空气，建议多到户外，森林，江边，公园等空气新鲜的地方进行晨跑 。要远离产生灰尘的地方，比如建筑工地，装修现场，泥头车行驶路段等，雾霾天不出门 。
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