头皮|用手抓头皮时，指甲里的“白泥”是什么？是头发没洗干净吗？
保持个人卫生是自我管理的一项基本要求，尤其是对于头发较长的女性来讲，保持头发干净是很重要的，正常情况下，我们每隔两天左右就需要洗一次头，然而，有些人却发现，尽管自己洗头非常勤快，但洗完头发以后，如果用手抓头皮，还是能从头皮上抓下来很多“白泥”，这是怎么回事？
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关于白泥的说法，首先，它的形成可能与头屑有关，这是头皮分泌的油脂以及粉尘等外界的脏东西，混合形成的一种物质 。在正常的情况下，刚洗完头抓头发是不会出现白泥，只有在好几天不洗头的时候才会出现，并且闻着还有一股“老油味”，很难闻，这些也是头发几天不洗出现很重的臭味的主要原因，及时清洗，就能帮助清除 。
另外一种情况，可能和内分泌失调有关，在身体健康的情况下，人的代谢维持平稳的水平，不会出现异常的现象 。当出现了某一种激素出现紊乱的现象，就会出现失调的现象，导致头皮出现的油脂不断增加，就会出现很多的白泥 。这样的现象在女性身上是比较常见的，导致女性出现内分泌失调的原因有很多，其中的关键就是节食减肥 。
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节食减肥是一种错误的减肥方式，吃的食物减少，摄入的营养在不断地减少，让身体摄入的脂肪不足，就是导致女性体内的激素水平出现减少的现象，这对女性的健康影响是比较大，时间长就会出现诸多不适，头皮出现很多的白泥就是最早出现的表现，另外还会影响到女性减肥，出现反弹的现象 。因此女性还是不要节食减肥为好，对健康美丽是有好处的 。
除此之外，白泥还可能与人接触到的螨虫有关，螨虫很喜欢吞食皮脂，加速头皮形成这些脏的物质 。这是很多的人比较头痛的一点，现在的到处都会接触到螨虫，肉眼也看不到，因此很多的人都发现不了自己头皮出现螨虫 。其实很简单，有几个表现能够帮助大家判断，一般螨虫出现在头皮之后，头皮很容易出油，还会痒痒，出现白泥，甚至是黄泥，还会有痤疮结痂的现象出现，这些表现若是全中，就是在告诉你出现螨虫了，要及时除螨 。
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为了解决螨虫这一情况，建议增加洗头频率，在洗头的时候，可以用艾叶煮水来洗头 。这是以前在洗发水还不是很流行的时候，女性常用来洗头的物质 。在洗头之前，用艾叶煮点水，可以当作洗发水来使用，混合在温水中用来洗头 。艾叶在中医上是个宝，有不错的杀菌消毒的效果，对付螨虫效果也是不错的 。对于家中的床单被褥，用艾叶点着熏一熏，也能帮助很好的除螨，还是很不错的 。头发出现的白泥，主要就是这几种物质，在平时的生活中也是比较常见的，自己要多注意点，关键是要勤洗头 。
【头皮|用手抓头皮时，指甲里的“白泥”是什么？是头发没洗干净吗？】螨虫可能生存在我们睡眠环境的各个角落，尤其需要警惕枕头和床单、被罩，建议每周就要更换一次，至少做到每两天就要晒一晒床上用品，很多人从刚晒好的被子上闻到了香味，这并不是太阳的味道，而是螨虫的味道 。从根源上解决掉螨虫，保持头皮清洁，相信这种症状也会有所改善 。
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