宫缩|宫缩时产妇疼得“死去活来”，胎儿是啥感觉，看完憋住别笑
经历过顺产的朋友都知道，分娩最痛苦的过程就是宫缩 。有人说，宫缩的疼痛程度等于10根肋骨同时断裂，是人体疼痛的最高级 。
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2.加强活动，为生产做准备
临近生产，孕妈们千万不要偷懒，要加强活动，多到户外走走，或者多爬爬楼梯，帮助胎儿顺利入盆，促进分娩的进度 。孕妈活动越多，生宝宝的时候就越轻松，准妈妈一定要了解 。活动的同时要注意劳逸结合，不要一味运动，使自己劳累 。
3.均衡饮食，避免母子肥胖
很多孕妈孕后期胃口大增，总是感觉很饿 。但怀孕的时候切记暴饮暴食，否则营养过剩不仅会影响宝宝正常吸收，还会造成胎儿肥胖，难以生产 。如果妈妈把自己吃太胖，身体内有大量脂肪堆积，也会影响生产的进度 。孕妈一定要注意饮食均衡，不要摄入太多的糖分，建议少食多餐，既不会肥胖也不会饿肚子 。
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生孩子是一件很幸福的事情，产妇们不要过度担心 。宝宝可爱，任何辛苦都是值得的，准妈妈们要放平心态，保持良好的生活习惯，听取医生建议，定能顺利迎接可爱的宝宝 。
【宫缩|宫缩时产妇疼得“死去活来”，胎儿是啥感觉，看完憋住别笑】（配图均来自网络，侵权删 。）
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