孕妈咪|为什么孕妈咪的孕肚“大小不一”有时还“不对称”？医生：恭喜你
编辑：馒头妈妈
医学证明：孕妈怀孕后，前20周腹围平均增长0.85cm，孕20-24周腹围平均增长1.5cm，孕24周后每周平均增长0.26cm 。
在怀孕的过程中，无论从身体上，还是心理上，每位孕妈都有很大的变化 。
最为明显的就是肚子的变化，不论孕前有多瘦，孕后的肚子都会随着怀孕的时间而逐渐变大 。
多数孕妈妈会通过肚子的大小，来判断肚中娃的生长发育 。
有的孕妈却发现自己的肚子“一边大一边小”，不禁心生疑惑，怀疑肚中娃娃的发育是不是出现了问题？
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左侧卧睡是为了减少出现“子宫右旋”的情况，长期子宫出现右旋，能够导致子宫血液循环不通畅，还会对孕妈咪的主动脉造成压迫，引起妊娠高血压症 。
但是长期左侧卧睡，宝宝会经常在妈妈肚中的一侧，这样才出现了孕妈咪肚子“左右不对称”的现象 。
【孕妈咪|为什么孕妈咪的孕肚“大小不一”有时还“不对称”？医生：恭喜你】3.宝宝的胎动情况
研究显示：大部分准妈咪感受到胎动在怀孕16-20周 。
随着怀孕月份的增多，肚中娃的发育也越来越好，在怀孕19周后，他们的四肢逐渐发育，所以他们在妈妈肚中的活动更为频繁 。
宝宝在肚中运动的方向，也会引起孕妈咪孕肚“一边大一边小”的情况 。
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4.孕妈咪的羊水容量
研究显示：羊水量会随着怀孕的月份而增多，到怀孕38星期时约为1000ml，足月时约为800ml 。
孕妈在怀孕时期，肚中的羊水容量不同，有的孕妈咪羊水多，有的孕妈咪羊水少 。
羊水容量多的孕妈，孕肚会比较大，羊水容量少的孕妈，孕肚会比较小 。
孕妈咪可以关注自身的孕检报告，羊水量在正常范围值之内就不用担心 。
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如何判断准妈咪的孕肚大小是否正常？
研究显示：准妈咪怀孕约16周时，孕肚出现，怀孕满20-24周时，孕肚形状较为明显 。
准妈咪在怀孕时期，子宫是规律增长的，主要体现在子宫底部升高，小腹围度增加 。
医生会从宫高腹围两方面，来判断准妈咪的孕肚大小是否正常，肚中娃的发育是否出现问题 。
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一般情况从怀孕第20个星期开始，每一个月测量一次，怀孕28-35个星期，每半个月测量一次，到了怀孕36个星期后，需要每周测量一次 。
如果不在参考值范围内，应该及时到医院就医，防止肚中娃身体发育出现异常 。
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孕妈这样做，孕肚大小正常还“对称”
做好相关检查
孕期不能错过每项产检内容，医生根据检查结果才能判断出肚中娃的发育是否正常，也能判断孕妈咪的肚子大小是否标准，所以产检项目，孕妈咪要上心哦！
做好饮食把控
孕期要少食多餐，搭配水果蔬菜一起吃，还要多补充维生素、叶酸等含量，保证肚中小家伙的营养供给 。
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还要合理安排睡眠时间，建议左侧卧睡为主，其他姿势根据自身情况适当调节，这样就不会因为长期左侧卧睡而导致孕肚“不一样大”啦 。
做好有氧运动
怀孕时也要适度的运动，一方面母体自身需要进行新陈代谢 。
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