肝脏|手上出现这3种异常，是肝病恶化的征兆，你若有一个，趁早就医检查
肝脏的功能非常强大，肝脏负责人体的代谢功能，能够将身体内有毒有害物质，通过代谢转化排出体外 。肝脏十分强大，具备自我修复的功能，但是肝脏受到严重损害的时候，往往表现不是很明显，所以很多人会选择忽视它，往往错过了最佳调理时期，肝病演变成晚期 。所以平时我们可以多观察身体一些变化，一旦身体出现一些异常，就在提示你需要肝脏需要调养 。
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【肝脏|手上出现这3种异常，是肝病恶化的征兆，你若有一个，趁早就医检查】4、脾气暴躁
如果你是一个经常生气发火的恶人，很容易引起肝火旺，因为脾气暴躁会造成肝气郁结，影响肝脏健康 。所以要学会保持乐观的情绪，控制自己的情绪发展 。
每天做3件事，养肝护脏！
1、多喝滋补肝茶
肝脏排毒解毒离不开水分，多饮用水分能够提高身体新陈代谢活动率，能促进身体血液循环，能够减轻肝脏负担 。如果喝水的时候加入一些仰 甘 明 茶，里面含有5种养肝食材，可以加强肝脏抵抗力，促进肝脏排毒解毒 。
中医解方
决明子：清肝排毒降火
枸杞：补气血养肝
蒲公英：消炎抗菌
白茅根：利尿排毒
菊苣：疏风散热
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2、饮食健康合理
想要保护肝脏，饮食上要重视营养均衡 。日常生活中应该多吃有利于健康的食物，少吃垃圾食品 。经常吃垃圾食品，会导致体内脂肪超标，增加肝脏的消化负担，久而久之会造成肝脏堆积脂肪，诱发脂肪肝 。平时应该多吃新鲜蔬菜，多吃对肝脏有益的苹果、胡萝卜和豆制品 。
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3、少熬夜
肝脏是人体的解毒器官，一旦肝功能失调，身体健康必然会受到影响 。晚上是肝脏的排毒时间，如果总是熬夜晚睡不休息，就会影响肝脏排毒，导致肝细胞受损 。建议每天保持7个小时左右的睡眠时间，有利于保护肝脏健康 。
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