宝宝|宝宝身材出现“五短”要重视，家长早关注，孩子可能长得更高
【宝宝|宝宝身材出现“五短”要重视，家长早关注，孩子可能长得更高】
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?腿短
人身高的增长是由于骨头的延长，而腿部的骨头在其中占了很大部分 。因此小时候就有大长腿的人，更容易比其他人长得高 。腿短的人，身高的发育也可能落后他人 。
而且从视觉上看，即使两个人身高也一样，腿长的那个人也看起来比腿短的人更高 。
?脸短
人的脸和身体的比例一般为1:7 。脸比较短的宝宝，脸部长度乘以7自然比脸比较长的宝宝身高低了 。
?脚短
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人脚的长度和宽度也是与身高有关系的，两者之间还有计算公式：
脚长：男生的身高=93.55+3.26×脚长；女生的身高=130.53+1.41×脚长 。
脚宽：男生的身高=130.79+4.18×脚宽；女生的身高=137.99+2.72×脚宽 。
?脖子短
脖子的长短就比较直观了，脖子长的人自然在身高上更占一些优势 。而不是短的孩子，天然的就在身高上短一截 。
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为什么孩子会出现五短身材呢？
遗传
遗传是最主要的原因了，人身高的70%都遗传自父母 。如果家长都是腿、手臂、脖子等都比较短的人，孩子的这几个部位也自然比较短 。
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体态
孩子的体态也会影响身高，孩子原本的身高不低，但因为其他的问题降低了 。
比如一些孩子的手臂明明比较长，但是身高却短一截，这很可能是由于他们的脊椎或小腿骨头出现的问题，如这些孩子有脊椎弯曲或O型腿、X型腿等情况 。
又比如习惯驼背的孩子也看起来比原本的身高低 。
营养
营养也是很重要的一个因素，孩子骨骼的生长特别需要足够的钙和维生素D等营养元素 。
虽然营养不足是很多孩子长不高的原因，但现在经济条件好了，营养过剩又成了大部分孩子长不高的因素 。
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过剩的营养会导致孩子肥胖，进而使他们早熟 。这会抑制孩子生长激素的分泌，使他们身高的发育减缓，也可能致使骨骺早早闭合，减短了身高增长的时间 。
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那么，当家长发现自己的宝宝可能长不高时，可以采取哪些行动呢？
?定期检查
自己测量
家长可以在孩子身高发育的高峰期，每隔几个月为他们量一次身高，然后对照标准的身高年龄表，及时为孩子调整饮食运动等习惯 。
医院检查
家长也可以带宝宝去医院检查骨龄，一些骨龄比实际年龄低的孩子，猛长期在后面，未来比较可能出现升高逆袭的情况 。
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家长还可以由医生指导孩子接下来的饮食的生活习惯 。
?运动
运动可以刺激生长激素的分泌，让孩子长得更快 。
运动可以加强对骨细胞血液的供应，提高骨头生长的速度 。
运动可以使肌肉骨骼等更加的强壮，对长高打下良好的身体条件 。
?睡眠
孩子的生长激素是在他们熟睡之后分泌的，因此家长要为他们安排足够的睡眠时间 。
平时也尽量不要给孩子太大的压力，以免他们产生焦虑感，晚上睡不着也会影响身高发育 。
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