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痛风|注意：以下几种“坏水”，尿酸高的人要远离，会引发痛风

以前生活习惯不好的时候 ， 人们常说痛风是富贵病 ， 这是因为引发痛风的高尿酸 ， 多数和饮食有关系 。像海鲜、动物内脏等食物 ， 都含有大量的嘌呤 ， 容易引发高尿酸 ， 所以痛风才被称为富贵病 。但是随着生活的丰富性 ， 痛风不仅仅是吃的原因 ， 喝的不好也会引发痛风 。据统计 ， 我国有痛风的人已经超过了8000万人 。而痛风的后备军——尿酸高的人 ， 已经达到了1.7亿人了 。尿酸高的人想要降尿酸 ， 可以选择多喝水 ， 水分可以稀释血液中尿酸浓度 ， 还可以促进尿液生成 ， 而尿酸可以随着尿液排出体外 。我们日常建议喝的是白开水 ， 但有些人喝的不对 ， 从而会引发痛风 ， 造成痛风发作 。
痛风|注意：以下几种“坏水”，尿酸高的人要远离，会引发痛风
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这些“坏水” ， 尿酸高的人要远离 ， 会引发痛风：
一、酒：
对于有痛风的人 ， 最应该戒的就是酒 。酒可以说是诱发这个问题的一个元凶 ， 酒中含有嘌呤、还含有铅 ， 喝多了对健康的影响非常大 。无论是黄酒、啤酒、白酒、红酒、米酒、药酒、水果酒等等 ， 只要含有酒精 ， 都是你来说都是“坏水” ， 酒精还会促进体内尿酸升高 。假如不管住嘴 ， 可能白天喝酒了之后 ， 晚上就会痛风发作 ， 疼痛难忍 。常喝的话 ， 关节还容易出现变形 ， 所以尿酸高、痛风的患者需要远离酒 。
二、浓汤：
很多地方有喝汤的习惯 ， 也有人喜欢用汤来养生、调理身体 。但是对于有痛风的人来说 ， 煲汤也是一种“坏水” ， 因为在煲汤的过程中 ， 那些肉质里面的嘌呤很多都跑到汤里面了 。有些人因为关节不舒服 ， 想要喝汤补一补 ， 但其实并不补 ， 还会加重身体不适 ， 所以也得忌口 。
三、酸奶：
酸奶对于有痛风的人来说 ， 也是“坏水” ， 是不应该喝的 。排便能够帮助我们排尿酸 ， 很多人企图喝酸奶来促进排便 ， 从而缓解身体不适 ， 不过这是不理智的 。市面上可见的酸奶 ， 其实并没有很好的促进排便的作用 ， 但是含有的糖分却很好 ， 还可能含有一些添加剂 ， 若经常喝的话 ， 会影响代谢 ， 对健康不利 。
痛风|注意：以下几种“坏水”，尿酸高的人要远离，会引发痛风
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【痛风|注意：以下几种“坏水”，尿酸高的人要远离，会引发痛风】四、加糖的豆浆：
加糖的豆浆 ， 也是有痛风的人要忌口的“坏水” 。过去认为有痛风的人不能喝豆浆 ， 但是发现只要不过量的喝也是可以喝的 。但是对于加了糖的豆浆是真的不应该喝的 。很多人喝豆浆喜欢加糖 ， 但是加糖之后 ， 豆浆的热量会变高 ， 不利于减肥 。并且加了糖喝之后容易升高尿酸 ， 影响代谢 ， 不利于尿酸的排出 ， 所以应该少喝 。
五、果汁：
还有新鲜的榨果汁 ， 也是要忌口的“坏水” 。可能很多人认为榨果汁非常的健康 ， 都是新鲜的水果榨出来的 ， 所以可以喝 。当然并不是完全不能喝 ， 但是不应该喝 。水果榨成果汁之后 ， 里面含有的营养节后破坏 。并且水果的出汁率比较低 ， 我们很难一口气吃掉两个苹果 ， 但是我们却很容易喝下两个苹果榨的汁 ， 这样热量的摄入就增加了 ， 易诱发肥胖 ， 从而影响人体的代谢 ， 易诱发痛风 ， 所以应该少喝的 。有痛风的人 ， 若想要吃水果 ， 可以直接吃 ， 不建议榨汁喝 。

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