长寿|体重与寿命有关？四五十岁的人，体重多少更受长寿“青睐”？
社会的审美逐渐改变，更多的人在追求一个标准的体重，认为这样就是美，就是比较健康的，但事实并非如此 。在不同的年龄段要求的健康体重是不同的 。而且也有证实，人们的寿命也和体重存在一定的关联，那么在四五十岁的人，体重多少更受长寿“青睐”？
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2、戒掉抽烟、喝酒等坏习惯
很多四五十岁的人都存在烟瘾或者酒瘾 。但是这些坏习惯会影响人体内的代谢吸收，从而影响过度肥胖 。而戒掉这些坏习惯能够帮助改善消化，促进营养的吸收，让人们的体重更加健康，更容易长寿 。
3、运动也能帮助维持健康体重
虽然到了四五十岁，人体的机能已经逐渐衰退，但是运动仍然是帮助长寿的好方法 。人们可以选择慢跑，瑜伽等舒缓的运动，从而起到锻炼身体的作用 。而在一些存在肥胖、超重问题的人身上，运动也能够帮助减轻体重，达到更好的标准 。
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【长寿|体重与寿命有关？四五十岁的人，体重多少更受长寿“青睐”？】体重确实和寿命存在U型关系，能保持健康的体重，对长寿更有帮助 。
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