长寿|古人云“眉上一根长，能抵万担粮”有科学依据吗？真能长寿吗？
不少年长者的眉毛都比较长，人们就会本能的认为眉毛长和长寿有一定的关系，古装剧中的仙人，眉毛也是十分的长 。而且在民间还有一句非常流行的话就是“眉上一根长，能抵万担粮” 。眉毛长得长，说明人就越长寿，这是否有合理的科学依据呢?或这只是人们美好的一种想法而已?
古人云“眉上一根长，能抵万担粮”有科学依据吗？真能长寿吗？
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事实上，人老了之后，身体的毛发也会逐渐脱落，就连毛发最为旺盛的头部都开始变得稀疏，发量越来越少，头皮也越来越清晰了 。上了年纪的人，身体的基本机能也会逐渐退化，眉毛虽然会越来越长，但是这并不是什么长寿的象征 。
很多年纪大的人，眉毛都比较长，这也是因为老人家们不太在乎自己的颜值和形象了，眉毛长长了之后也没有及时修剪 。时间长了，眉毛就变得越来越长了 。
真正的长寿象征是什么？
1、脚底颜色比较红润
因为脚位于人体的最末端，所以脚上的一些变化很容易被人们所忽略 。其实想要知道自己是不是长寿体质，脚上的信号是非常多 。如果一个人的脚底板比较红润，就算用手指紧紧按住，松快之后也很快恢复到红润的颜色，那么说明自己的身体状态非常好，健康程度也会比较高 。
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2、手脚的温度比较高
不管是夏天还是冬天，手脚的温度其实都不应该随着气温的变化而变化 。如果一年四季，自己的手脚温度都比较暖的话，说明身体素质也比较好 。血液循环比较顺畅的人，手脚才能保持恒温，没有发凉的感觉出现 。
3、肚子上的肉比较少
现代人的饮食条件越来越好，餐桌上的大鱼大肉也越来越多 。经常吃油腻的食物，很容易引起肥胖，而大多数人胖都胖在肚子上 。如果肚子上的赘肉太多，多余的脂肪会严重影响到身体内部的代谢和循环，这会给身体健康增加很多负担，免疫力也会下降很多 。肚子平坦没什么赘肉的人，身体也会比较健康，这样才是长寿的象征 。
4、一觉睡到大天亮
睡眠好的人，免疫力和抵抗力总是差不了的 。如果自己经常失眠睡不好觉的话，不仅精神状态会受到影响，各种健康问题也会频繁出现 。相反，睡得香，每天都睡足八小时的话，身体也会越来越健康，衰老的速度也会比较慢，长寿的机会更大一点 。
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【长寿|古人云“眉上一根长，能抵万担粮”有科学依据吗？真能长寿吗？】想要长寿该怎么做呢？
1、饮食习惯要调整
其实长寿的条件也很简单，从饮食和生活习惯上去入手就能起到很好的作用 。建议大家每餐只吃七分饱，而且要细嚼慢咽，多多咀嚼食物，这样才能更有利于身体的消化和吸收 。饮食方面也要清淡一点，虽然日子好过了，但是也没有必要天天吃大鱼大肉 。荤素搭配，多吃一些鱼肉、鸡蛋之类的食物，新鲜的水果蔬菜也要多吃，给身体补充各种营养 。
2、熬夜不能有
生活习惯方面是一定不能熬夜，每天晚上十点半就要睡觉，一天最好睡满八小时 。还有就是要养成定时运动的习惯，每天活动活动自己的身体，促进身体的新陈代谢以及血液循环，帮助身体排毒，也有利于寿命的延长 。
总之，“眉上一根长，能抵万担粮”这句古话只是人们的一个美好心愿而已，并没有实在的科学依据 。想要长寿还是要从调节饮食和作息开始，生活中要多多改正自己不良的生活习惯，用更加健康的方式去生活 。
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