长寿|著名的“肝胆之父”提到长寿秘诀，送给了我们这四句话，要听进去
说到著名的“肝胆之父”，大家都应该想到是谁了 。没错，他就是我国科学学院院士以及著名的肝胆外科专家吴孟超院士 。他不像普通人一样，据治疗显示，直到2019年才宣布退休，可谓是奉献了一生 。
【长寿|著名的“肝胆之父”提到长寿秘诀，送给了我们这四句话，要听进去】
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经常用脑不退化：
很多人都知道脑袋是一个好东西，聪明的人都是靠脑力活动赚取收益 。而现实生活中，尤其是到了60岁左右退休的年龄，人们用脑的次数越来越少，以至于出现记忆力、认知能力、反应力下降等，导致大脑衰老 。
正所谓人老脑先老也不无道理，如果你真的有这些不适，就要承认了，平时吃些健脑的食物，如核桃、新鲜水果、牛奶、豆制品，都是很好的食疗做法 。
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饮食清淡比大鱼大肉强：
物质生活好了，你会选择大鱼大肉还是饮食清淡，太多人选择前者了，没有什么比满足口舌之欲更重要 。
可你知道吗？越是每天大鱼大肉，常常进补些山珍海味，肠胃的生理功能越差，当你再想吃人间美味时，肠胃受不了你也会没胃口 。所以偶尔吃没事儿，但平时要吃些饮食清淡的食物，如鸡蛋、绿叶菜、豆腐、粗粮粥等等，才是对身体健康负责的表现 。
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