音乐|被杀死的睡眠自由，靠音乐能拯救回来？音乐|投稿

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图片来源@视觉中国

文丨音乐先声（ID：nakedmusic），作者丨朋朋，编辑丨范志辉

这一代人，睡不着了。
8月9日，HIFIVE（嗨翻屋）联合蜻蜓FM、锦江酒店（中国）联合发布《睡眠音乐研究白皮书（2021）》（以下简称《白皮书》），调查显示拥有健康睡眠的人群占比仅有26.8%，近3/4的人群存在不同程度上的睡眠时间不足、入睡时间长、经常做噩梦等问题。
完不成的KPI、刷不完的题库、找不到的对象都是年轻人辗转悱恻的原因，但是沉迷短视频的视觉刺激是全年龄段的睡眠头号杀手。

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漫漫长夜，辗转反侧，脑子里是循环不止的“洗脑神曲”，属羊已经不奏效，“特困生”们投入助眠音乐的怀抱，寄希望于音乐来战胜音乐。调查结果显示，有57%的失眠人群选择音乐助眠。

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《白皮书》中提到，助眠音乐一般是指为了缓解睡眠问题、提升睡眠质量而创作的音乐，在创作手法、音乐风格等方面都与流行音乐有所不同，表达的情绪、旋律、节奏、频率等都相对平稳，不易形成“洗脑”的记忆。比如，有八音盒、自然音、轻音乐、古典乐、白噪音等类型，都是助眠音乐的首选。
而在睡眠场景下，助眠音乐横跨“睡眠经济”与“耳朵经济”两大风口，无疑意味着一片待开发的新蓝海。
谁来拯救年轻人的睡眠自由？从全网为之落泪的脱发焦虑，到养生零食的大行其道，无不渗透着健康问题给年轻人带来的困扰。根据CBN Data发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示，我国54%的年轻人面临着脱发、掉发的困扰，35%的年轻人身体出现免疫力下降的问题。

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于是，年轻人斥巨资购买食疗补品、参与健身课程、购买防脱洗护用品，却在报复性熬夜的清晨，望着镜子里憔悴的自己，达成一个共识：要想健康，需要睡个好觉。
失去睡眠自由的现代人，也催生出广阔的睡眠市场。艾媒咨询曾在《2021年中国睡眠经济行业研究报告》中指出，2021年中国睡眠经济市场规模将超过4000亿元，并且年轻人是这一市场中的主力军，72.6%的年轻人曾经购买过睡眠产品，或者有意愿为睡眠产品付费。