骨质疏松|除了更年期，还有哪些因素会导致女性罹患骨质疏松，医生逐条告诉您
女性朋友们，您是否经常感觉无力、爱出汗呢？是否老是觉着胸背段或者是腰背段的脊柱疼痛呢？是否反复受到腱鞘炎、肌腱炎的困扰呢？是否曾经经历过骨折呢？是否偶尔会感觉抑郁、烦躁呢？如果您有这些情况，很可能是骨质疏松在祸害着您！那么，作为女性，怎么才能知道自己是不是骨质疏松的高危人群呢，该如何确诊，又该如何预防和治疗呢？请看谢医生的这篇长文！
文章图片
在日常生活当中也要坚持日晒和运动，快走、慢跑、散步以及做一些举哑铃之类的抗阻运动，都可以很好的帮助我们对抗骨质疏松，大家要注意这些运动，都是负重性的运动，比如游泳这种非负重的运动，对于对抗骨质疏松是没有效果的 。
而抑制骨吸收的药物常见的还是双膦酸盐类的药物，口服的有阿仑膦酸钠，静脉注射的有唑来膦酸，这一类的药物使用相对来讲比较细致，建议您一定要在医生的指导下才能使用，千万不要自行服用或者是静脉注射 。
只有这样系统的对抗骨质疏松，我们才能尽量规避骨质疏松对我们带来的危害，比如骨折！
那么，如何预防骨质疏松呢？
其实最好的预防骨质疏松的办法就是从孩子抓起，尤其是女孩子，每天要鼓励孩子运动、注意富含钙质的饮食，在小时候就把骨骼补充的棒棒的，把家底打好，这样的话，即使到了骨量流失的时候，也不会流失的太多，或者是即使流失得比较多，咱家底儿厚，就不会骨质疏松 。
文章图片
如果您的年龄已经三十岁或四十岁左右了，也不算太晚，坚持运动，坚持科学合理的饮食，坚持日晒，也能起到一定的预防骨质疏松的作用 。
总结
女性朋友们相对男性来讲确实非常容易患骨质疏松，这与女性朋友们的生理特点是有相关性的，尤其是处于围绝经期的女性朋友们，雌激素水平会有大量的流失，而雌激素对于女性朋友们的骨骼健康非常的重要，有研究显示，50%的女性和20%的男性会在50岁后遭遇初次的骨质疏松性骨折，足见女性还是比男性的风险要大不少，所以作为女性来讲我们对自己要好一点，请您一定要做好自测，如果您觉得有以上的一些异常或者是特殊的症状，建议还是要到医院去查一查，明确自己是否存在骨质疏松，尤其是45岁以后的女性 。
如果您有其他的疑惑，可以在下方留言，咱们大家共同探讨！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您的家人朋友也是女性，也有骨质疏松这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的她们吧，这样能够帮助更多的女性，谢谢了！
【骨质疏松|除了更年期，还有哪些因素会导致女性罹患骨质疏松，医生逐条告诉您】
文章图片
推荐阅读
- 子宫_育儿|切除了子宫的女人，和正常女人有什么不同？妇科医生说
- 更年期|更年期“修理工”被发现，不是黑豆，若你爱吃，消除潮热，还你“本色”
- 骨质疏松|骨质疏松更加“偏爱”女性？出现这3种症状，提醒你要补钙了
- 癌细胞|癌细胞是什么“喂”大的？除了糖分，它们还喜欢你“胡乱”吃
- 食管裂孔疝|女子反复就医被指“更年期没事找事”，原因却是患上了食管裂孔疝！
- 细菌|细菌超标600倍！公共厕所除了马桶，这3样东西最好少碰
- 冰箱|隔夜菜有毒还致癌，不能吃？实验发现：除了这3种，其他吃也无妨
- 安全套|保鲜膜、安全套、电冰箱….除了应急物资，这些日常用品也能救人！
- 肾脏|肾脏功能受损会有哪些症状？除了泡沫尿，这6种异常也要警惕
- 糖尿病|糖尿病发生后，除了糖，这3种食物，也要忌口，避免血糖波动