脑梗|为什么脑梗越来越多？医生忠告：和肥肉无关，厨房一物是“祸首”
脑梗是一种常见的具有“发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、并发症多”的慢性疾病，脑梗多发生于45-75岁的中老年人，而且根据最新数据显示，每年脑梗的新增病例大约130万，这个数字是非常惊人的！对于脑梗这种危害性比较大的疾病来说，早点防胜过老来治，所以日常要提高对脑梗的预防和警惕 。
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近日，重庆25岁的王宁突发脑梗，因为梗死的面积较大，发现得较晚，经过四个小时的抢救，也没有挽回她年轻的生命 。家属询问医生，为什么年纪轻轻就会突发脑梗？经过一系列的检查，发现王宁的血脂水平竟然比正常人多五六倍，究其原因是因为血脂过高导致的 。
原来王宁因为失恋而暴饮暴食已经有一段时间了，最近迷上了红烧肉，每天都吃很多，早上一起来就叫外卖 。长期下去造成体内血脂水平升高，血管出现堵塞很容易就发生脑梗 。
医生忠告：和肥肉无关，厨房一物是“祸首”
厨房中有一种调味品是造成脑梗的祸首之一，它就是盐，若是食盐被身体摄入过多，还会导致心脑血管疾病的出现 。盐分在体内变多后，促使钠离子在血液内变多，造成钠钾失衡，引发平滑肌肿大、血管管腔变窄，导致血压升高，致使硬化斑块脱落，诱发脑梗 。
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身体出现这2种异常时，很可能是脑梗发作
（1）头晕目眩
很多脑梗患者会出现眩晕的现象，一般发生在早上起床时比较多，有可能是经过一晚上的睡眠，体内的新陈代谢较慢，再加上血液比较粘稠，从而出现脑部供血不足的情况 。
（2）眼前一次性发黑
长期出现视力模糊或视力下降的表现，因为我们脑部的视网膜出现了问题，脑部血管出现堵塞或血液循环不通畅，造成视神经无法得到血液的供养，使神经中枢功能变得非常脆弱，从而出现视力模糊，双眼发黑的状况 。
日常做好2件事，预防血管堵塞，远离脑梗
一、养成健康、良好的饮食习惯
【脑梗|为什么脑梗越来越多？医生忠告：和肥肉无关，厨房一物是“祸首”】在日常生活中，除了要注意饮食，尽量吃一些清淡有营养的食物外，还可以适量补充亚海酸油抑制体内坏脂蛋白，减少脂质在血管内壁上的附着沉积，在一定程度上可以起到降血脂的作用，清理了血管垃圾，预防心脑血管疾病的发生 。
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二、多运动
还要每天坚持适量的运动，促进身体的新陈代谢，加快体内脂质垃圾和脂质物质排出体外，尤其是对于高血脂患者可以降低体内的血脂水平，加快血液循环，减少脑梗的发作几率，但是一定要注意运动的尺度，不要过于剧烈，否则可能适得其反 。
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