老年痴呆|如何预防老年痴呆？上了年纪后，照顾好自己身体
老年痴呆对于老年人来说是一种常见病和多发病，该疾病会导致老年患者出现认知障碍，严重影响到其晚年生活质量，因此中老年人一定要认识到老年痴呆的严重危害性 。
虽然说老年痴呆的发病率比较高，而且促使该神经系统疾病的因素非常复杂多样 。但是只要人们及时制定并实施一些有效的防护措施，在一定程度上就可以达到预防老年痴呆的效果，降低老年痴呆发病的风险性 。
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日常生活中采取以下的手段，或许对预防老年痴呆有帮助：
【老年痴呆|如何预防老年痴呆？上了年纪后，照顾好自己身体】1、远离香烟 。
吸烟是促使老年痴呆出现的危险因素之一，吸烟的时间越长，吸烟的量越大，那么受到老年痴呆所危害的风险就会越高 。
因为香烟中所含有的焦油、尼古丁等多种有害物质进入到人体之后，会对自主神经造成异样的刺激，不仅会引发血压升高以及血管痉挛的情况出，还会对血管内皮细胞造成直接的损害，影响到脑部的为微循环，导致老年痴呆的发病 。
因此，为了达到预防老年痴呆的目的，无论是青壮年人群还是中老年人，都要做到远离香烟 。
2、远离酒精 。
很多人都知道过量饮酒会导致慢性酒精中毒性脑病的发生，还会促使脑卒中的发病，因此饮酒对于老年痴呆来说，饮食尤为重要的一个致病因素 。由于酒精会对大脑造成直接的损害，因此人们可以通过远离酒精的方式，来有效防止老年痴呆的发生 。
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3、保持积极乐观的心态 。
每一个人在生活中都会因为各种各样的人生重大事件而受到刺激，使得个人的心理健康状况受到严重的不利影响 。老年人当然也不例外，但是这种消极负面的心理情绪的产生，会老年人的健康所造成的潜在性危害极为严重 。
因此，大家一定要帮助家中的老年人做好日常的心理护理工作，帮助老年人培养良好的心态，降低老年痴呆的发病率 。
4、合理用药 。
绝大多数中老年人在受到疾病危害之后，都会通过选用药物治疗的方式来应对处理疾病 。但是长期服用某一类药物，或者是在服药的过程中出现过量服药的行为，都有可能导致老年痴呆发病的风险上升 。
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因此无论男女老少，在日常生活中如果需要使用到药物来治疗疾病，一定要严格遵照医嘱服药，不能出现自行滥用药物的行为 。
多方面做好老年痴呆的预防工作，可以有效提升老年人的晚年生活质量，避免其在人生的最终阶段受到老年痴呆的困扰和危害 。而受到老年痴呆所危害的患者，则应该争取对疾病做到早诊断、早治疗，因为早期的诊治可以有效控制病情的发展，延缓老年痴呆的病情进展速度 。
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