孩子|春天是孩子长高“最佳期”，父母做好3件事，孩子长高不发愁
【孩子|春天是孩子长高“最佳期”，父母做好3件事，孩子长高不发愁】在生活条件不富裕的年代，人们只考虑如何让孩子吃得饱，认为孩子只要吃的多，吃得饱，就有营养 。现在生活条件好了，不愁吃穿，反而越来越多的人担心孩子营养不良，为了孩子能更好的成长，家长们在饮食上下足了功夫，但是孩子因为饮食不当出现积食、消化不良的问题却越来越多，有些食物不适合孩子吃的，家长们别再喂了，有可能阻碍孩子的发育，耽误孩子长高长个 。
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二、春天是孩子长高“最佳期”，多喝1物，养好孩子脾胃，孩子长高个
孩子们在春天成长最快 。父母在给孩子补充营养的同时，不要忘记保养脾胃 。脾胃是后天之本，孩子的发育依赖于健康的脾 。日常养护孩子脾胃，可以给孩子喝点 内 金 红 果 饮，里面含有可促消化、消积食、调养脾胃的沙棘、鸡内金、山楂、山药等食材，在维持脾胃的同时，还能促进营养的吸收 。只有当孩子吸收了足够的营养，才能为他们的身体发育提供更好的基础 。
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三、日常如何预防孩子积食？做好3点，孩子脾胃好长高个
1.营养均衡摄入
保证充足优质的蛋白质摄入，可以从豆类肉类、蛋奶、豆制品中获得 。主食以面食和米饭为主，适量添加土豆和杂粮，保证营养均衡 。
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2.保持规律的作息
一般来说，生长激素可以在晚上深度睡眠时分泌，尤其是晚上10点和早上5点 。所以，让孩子在9点前入睡，保证每天有充足的睡眠，让脾胃得到更好的休息 。
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3.保持适度运动
春天阳光和温度适宜，和孩子一起户外活动可以促进生长激素的分泌和维生素d的合成，让孩子养成热爱运动的习惯，可以让孩子做跳跃运动，帮助孩子长高 。
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