肝癌|26岁男子患肝癌，2个月后离世，医生叹息：这东西要常换，否则肝脏遭殃
肝癌这个词，大家光是听到都感觉到非常的害怕，觉得患上肝癌等于宣判“死刑”了 。而事实也是如此，因为我国的肝癌发生率很高，死亡人数也很高，而出现这种情况，其实跟我国平时的饮食习惯有很大关系 。
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肝内科医生指出，日常坚持这3个好习惯，养出一个健康肝脏，远离肝癌
1.多喝水
多喝水能够缓解肝脏的压力，因为补充足够的水分，能够帮助肝脏排泄体内的垃圾毒素 。而若是能够在喝水的时候，主动加入一些对肝脏有益的食材，如决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根，把它们一起闷泡成仰甘明茶饮用，对肝脏更加有益 。这是因为：
决明子能够清肝泻火，疏肝气明目；枸杞能滋养肝脏，提高免疫力；蒲公英解毒利尿，促进肝毒排出；菊苣养肝利胆，修复肝细胞；白茅根利尿散热，解肝毒 。
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2.定期清洁大扫除
如果经常做饭或者使用冰箱，建议每周都要定期的进行清理，把一些不吃的食物尽快的处理掉，一些发霉的食物，尽快扔掉，及时的做好大扫除 。才能够有效地避免黄曲霉素的产生，避免肝脏受到伤害 。
3.坚持运动
想要保护肝脏健康，一定要多运动 。因为运动不仅能够促进身体代谢水平的提高，而且还能够避免脂肪肝和酒精肝的出现，同时运动还能够提升自身的免疫能力，强身健体，能够有效避免肝病的发生 。
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【肝癌|26岁男子患肝癌，2个月后离世，医生叹息：这东西要常换，否则肝脏遭殃】春天是养肝的黄金期，若是能够抓住这个机会，多对肝脏进行调理，那么在这一年中，就能够拥有一个好肝以及健康的身体，让生活更加幸福 。
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