键盘手|7年“键盘手”！程序员手上突现鼓包，满满“骨头渣”！医生：这是瘤……
钱江晚报·小时新闻 采访人员 何丽娜 通讯员 徐思鹏
“马医生，我仔仔细细在网上查了好久，我这手应该是电脑打多了累的，怎么检查报告上说骨头里长了好多东西呢？是不是你们机器出问题了？”
近日，刚踏进杭州市第三人民医院骨科诊室的黄先生（化名），就急匆匆地拿着刚拍好的X线片子问道 。
7年并无大碍的“键盘手”
竟让骨头成了“豆腐渣”
30多岁的黄先生是一名从事IT行业的程序员，每天都需要长时间使用电脑、手机 。
早在7年前，黄先生就发现自己的左手会莫名其妙地酸痛 。
联想到同学群里，大家会不时分享类似症状和“鼠标手”“键盘手”之类的健康分享，他便想当然地认为自己也是普通的“键盘手”，没怎么在意 。
期间，左手症状时好时坏，并逐渐鼓起个包 。难受时，他就贴贴膏药缓解疼痛，倒也没觉得有多少大碍 。
上周，黄先生在参加一个聚会时，左手不小心在饭桌上磕了一下 。当时，一阵剧痛突然从左手传来，动动手指疼痛没有特别加重，当时也没多在意，想着休息一下就能好 。
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手术取出物
对于良性骨肿瘤的治疗，手术难点就在于肿瘤的刮除、灭活及肢体重建 。针对王先生的具体情况，骨科主任雷文涛带领团队采用系统性肿瘤灭活+自体髂骨重建内固定手术方式，圆满完成手术操作，目前王先生的左手恢复情况良好 。
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患者术后图
出现“骨性小包块”千万别轻视！
预防“键盘手”可以这么做！
软骨瘤千万不能小瞧，任其发展的话，可出现大小不一的溶骨性病灶（常呈膨胀样侵蚀皮质骨），会破坏骨质，导致骨头空洞，影响关节活动，最终会导致手指或者脚趾丧失活动功能 。
那么，软骨瘤的症状有哪些？
1.40%-65%的单发内生软骨瘤好发于手部，然后是双足，也可累及肱骨、股骨和胫骨 。发生于脊椎突向椎管内可引起截瘫 。
2.关节周围肿块常为首发症状，一般无症状 。肿瘤较大者压迫附近的肌腱、血管和神经时出现疼痛 。当出现疼痛加剧就要警惕病理性骨折以及肿瘤恶变的风险 。
3.多发性病者，身体矮小，畸形重者可有关节功能障碍 。
雷文涛提醒，市民对于身体上发现的骨性包块应予以足够的重视，及时就医明确诊断并及时治疗 。如果市民手部或者脚部的骨头有突然隆起的情况，一定要到医院检查！
日常我们所说的“键盘手”大多为脉管综合症、腱鞘炎等慢性劳损类疾病 。纠正长期不正确的姿势是预防它的关键 。
对于平时使用键盘较多的市民，雷文涛建议：
1.敲击键盘等重复性动作及错误手部姿势，都会增加患脉管综合征的风险 。因此建议手腕尽可能平放，能触及实物，保持既不弯曲也不下垂的状态，不要悬空，并注意劳逸结合 。
【键盘手|7年“键盘手”！程序员手上突现鼓包，满满“骨头渣”！医生：这是瘤……】2.每间隔 30 分钟，需要停下来放松一下手指手腕，缓解疲劳 。
3.可用热水泡手、局部按摩等方式缓解手指和手腕的疲劳 。
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