第一附属医院|手麻、手痛，熟睡中被“麻醒”？医生提醒：上班族当心
【第一附属医院|手麻、手痛，熟睡中被“麻醒”？医生提醒：上班族当心】现在很多人
手机、鼠标不离手
但是医生提醒
一定得当心
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医生说，“鼠标手”如今已经日趋高发，主要因为手腕关节密集、反复和保持同一动作导致 。
西安医学院第一附属医院骨科副主任医师何亮说，特别是拇指、食指、中指都会产生麻木感，严重的话影响睡眠，再严重的话，大鱼际肌肉和小鱼际肌肉会出现萎缩 。
考虑这名女士的症状比较严重，西安医学院第一附属医院的骨科医生为其进行了关节镜技术治疗，目前患者已经康复出院 。爱玩手机，经常握鼠标的小伙伴要注意了，如果你已经出现手指的麻木，特别是大拇指、食指、中指的麻木，就要警惕腕管综合征的发生 。
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西安医学院第一附属医院骨科副主任医师何亮提醒，选择鼠标一定要宽大的，不能太小，如果太小还会引起腕管狭窄，还有一个在敲击键盘的时候，买个软垫子垫在腕关节的背深，玩手机的时候就要注意每隔半小时，活动活动手指 。
如果职业需要，不得不保持手部长期握持的动作，那么，接下来的这个腕部关节操，大伙可以尝试一下 。
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西安医学院第一附属医院骨科副主任医师何亮：“第一个动作是先把手伸直，手掌朝上，然后拇指、食指、中指、无名指依次握拳，然后紧接着依次打开；第二个动作是手部腕部动作，抬手腕、屈手腕，向左扭，向右扭；第三个动作就是双手合十，进行肌肉的牵拉 。”
来源：陕西都市快报
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