尿酸|尿酸过高别害怕，生活中有几件事做好，轻松去除身体中多余的尿酸
高尿酸是近几年来人们最常出现的问题，三高大家都熟悉，患上这些疾病的人数非常多 。近些年，尿酸过高已经被称为“第四高”，其实就是吃出来的，它还被人们亲切的称为“富贵病” 。根据目前的调查结果来看，尿酸过高和平时的饮食脱不了关系，比如海鲜，高脂肪食物，甜食，烟酒等，都是造成尿酸过高的罪魁凶手 。在生活中，想要控制好体内的尿酸含量，该如何做呢？
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选择脱脂奶制品：从乳制品摄入上来说，最好增加脱乳制品以及低脂肪乳制品的摄入，它不仅能够有益于我们的身体健康，同时也有益于帮助我们控制身体内的尿酸水平，一直尿酸的上涨，避免尿酸的沉积引发的严重问题出现 。
【尿酸|尿酸过高别害怕，生活中有几件事做好，轻松去除身体中多余的尿酸】除了需要做到以上所说的几点，在生活中饮食上还应当少吃些肥肉，动物内脏，海鲜，烟酒等食物，避免造成身体中的尿酸更高 。同时可以配合些体育运动，每天运动半小时的时间，选择跑步，跳绳等多种运动方式，稳定住体内的尿酸水平 。
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