肝脏|达叔走了，提醒多注意肝脏异常！肝脏受损，手部也会发出信号
因为肝癌去世的名人不在少数，有大家熟悉的诗人汪国真，还有演员付彪等，许多的明显都是因为肝癌而去世 。
肝癌在全球范围内发病人数也是居高不下，每年新增的肝癌患者大约就有75万人，而且每年因为肝癌离开人世的也有将近70万 。我国的肝癌发病人数，以及因为肝癌失去生命的人数，都占到了全世界的50% 。
在2020年，我国因为肝癌失去生命的人数达到了39万人，仅次于肺癌 。更让人惋惜的是，很多的肝癌患者一经发现就是晚期了 。
文章图片
80%的肝癌是由肝硬化发展而来
注意，大约80%的肝癌都是从肝硬化发展而来，而脂肪肝又是肝硬化的首要条件，所以首先要预防脂肪肝的形成 。
对于预防脂肪肝要做到4点，控制饮食、坚持运动、保证睡眠、定期体检 。不规律的饮食、酗酒都会导致脂肪的过度摄入，从而造成身体脂肪的堆积，也会导致肝脏脂肪的堆积，因此就会容易形成脂肪肝 。
所以，预防脂肪肝，合理饮食，控制高脂肪油腻食物的摄入，并且注意限制酒精摄入是第一步 。
文章图片
【肝脏|达叔走了，提醒多注意肝脏异常！肝脏受损，手部也会发出信号】第二，坚持合理的运动，可以消耗人体过多的脂肪，还能促进新陈代谢和血液循环，对于预防脂肪肝以及心脑血管疾病的都起到了很大的作用 。
第三，避免熬夜，保证充足的睡眠，这样人体才能够进行正常的代谢，肝脏也能得到更好的休息，发挥更大的作用 。
第四，定期体检对每个人都十分重要，可以早期发现一些疾病的苗头，及时采取措施，早期发现脂肪肝是可以及时治愈和干预，也能更好了解身体其他方面的健康情况，及早预防 。
推荐阅读
- 豆腐|吃了块豆腐，台州女子走了回“鬼门关”！注意，“夺命细菌”就在你身边
- 药物|吃药不当易伤肝！8种常见药物，正“悄悄”伤害你的肝脏
- 肝脏|肝不好的人，身体可能会发出4个信号，注意预防，避免肝脏生病
- 肝脏|肝脏受伤全过程
- 肝脏|好好的肝脏，怎么就“发炎”了？如果不重视，结果会……｜世界肝炎日
- 庄广伦|太突然！他走了…曾带给无数家庭新希望
- 脂肪肝|脂肪肝的“克星”找到了，若你能坚持，或给肝脏减减肥！
- 庄广伦|哀悼！“中国试管婴儿之父”庄广伦走了
- 肝脏|肝癌上身的表现：不管男女，手上长出“小红点”，应密切留意
- 肝脏|养肝从晨起开始，若你能做到4件事，肝脏会越来越健康！