自杀|中国15～34岁人群第一死因竟是自杀，本该被重视却屡遭忽视
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在20世纪末 ， 我国平均每年有约30万人自杀死亡 ， 但在之后的30年里 ， 随着我国经济发展水平不断提升 ， 国人生活水平得到了很大改善 ， 再加上我国对农药等有毒物品的生产进行严格管控 ， 以及社会各界对自杀人群的积极援助与心理干预 ， 使得我国自杀率快速下降 ， 据官方通报显示目前我国每年的自杀人数已下降至8万左右 。
《英国医学杂志》今年一份最新的研究显示 ， 即便将误报等偏差情况考虑在内 ， 中国仍是全球唯一一个自杀率下降幅度达到60%到80%区间的国家——下降速度快过任何国家 。
自杀行动者是生活的弱者 ， 有致命的性格缺陷?
【辟谣】个性缺陷只是某些自杀行动或自杀身亡者的特征之一 ， 并不是自杀的“元凶” 。
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在自杀事件发生后 ， 一般人都会把自杀者性格上的缺陷作为自杀的“元凶” 。
这种认识是不正确的 ， 性格缺陷只是某些自杀行动或自杀身亡者的特征之一 ， 不能简单把自杀的行为归结到性格内向、性格暴躁等原因上 。
有自杀行为的人=严重精神病 治疗没多大用？
【辟谣】有自杀行为的人≠严重精神病 ， 自杀是可以预防的！
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人们往往把有自杀行为的人和严重的精神病患者画上了等号 。但事实并非如此 。
自杀可由精神障碍导致 ， 也可由抑郁症导致 。
但自杀者并非都是精神障碍患者 ， 研究显示大约50%的自杀是社会文化因素、矛盾纠纷导致 ， 比如遭受重大创伤事件或者发生激烈冲突 。
精神障碍的自杀行为可以通过针对性治疗得到有效的控制 ， 抑郁症导致的自杀和其他社会文化因素导致的自杀行为其实都是可以积极的进行干预 。
日本是自杀第一大国吗？
【辟谣】虽然日本的自杀现象较为突出 ， 但并不是自杀第一大国 ， 自杀率从未挤进全球前十位 。
每次谈到自杀这个话题 ， 日本都不免被单拎出来 ， 已经有太多文章在分析日本自杀率为什么那么高了 。
事实上 ， 1990 -1999年 ， 每年因自杀而死的人一直是中国最多 ， 印度次之；从2000年开始 ， 印度开始取代中国 ， 成为全球自杀人数排名第一的国家 。
面对自杀:如何自救和帮助他人
自救：不要放弃生命 ， 你其实并不孤单
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热线全年24小时畅通 ， 至今已经有40多万人拨打了这个号码 。
每一个生命都是珍贵且独一无二的 ， 人生或漫长或短暂 ， 人总是难免会遇到不顺心的时刻 ， 丧失至亲、痛失爱人都会将我们逼近人生最阴冷的角落 。
在这种人生的暗黑时刻 ， 仿佛只有放弃生命才能获得自我救赎 。但其实 ， 越是在这种时刻 ， 我们越是不能放弃生的希望 ， 自杀解决不了任何问题 。只要活着 ， 就总会有机会逆风翻盘 。
帮助他人：换位思考 ， 关注求救的信号 ， 不要任其发展
谈到救助有自杀意向的人 ， 有三个关键点一定要说明：
第一点 ， 自杀不应该是禁忌话题 ， 当听到有人和你说他有这种念头时 ， 不要忽视他、指责他、抱怨他 ， 要多站在自杀者的角度去考虑 ， 关注他求助的信号 。
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