绝经期|女人绝经的最佳年龄是多少岁？月经出现什么异常，说明快绝经了？
女性来月经是一件很头疼的事情 。每次来月经，不是腰酸背痛就是心烦意乱，再来个痛经的话，简直觉得自己可以用惨不忍睹来形容了 。有多少女性在痛苦难耐的时候，都会无比希望月经赶紧走呢？
大家在厌烦月经的时候，有没有想过它有一天真的就不来了，身体也彻底绝经了 。绝经之后的女人，生育能力会渐渐消失，而且身体内部的衰老也会有某种程度的加快 。和经期比起来，绝经期或许更难熬 。在女人彻底绝经之前，月经的情况也会悄悄发生改变，仔细观察一下，提前做好绝经的心理准备，不至于让自己手忙脚乱 。
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女人大概多少岁会绝经?有最佳年龄吗?
一般情况下，我们中国女性的平均绝经年龄大概是在49.5岁左右，而欧美女性大概是在50岁左右 。女人的最佳绝经年龄应该是在45-55岁之间，每个女人的体质都是不一样的，生活的环境也有所不同，所以绝经的时间也会有所差异，或早或晚都是有可能的 。
只要是在45-55岁之间，那么都算是正常现象，不需要过分担心 。但是如果绝经的时间过早又或者是过迟的话，才是需要担心的 。过早绝经，说明身体衰老的速度比较快，需要加强身体保养了 。过晚绝经，也会给身体带来一定的负担，让自己的健康受损 。
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月经出现什么异常，说明快要绝经了?
正常人的月经颜色应该是暗红色的，但是如果快要绝经的话，那么月经的颜色可能就会慢慢变浅们也有可能会变黑 。有些时候，经血里面还会夹杂着一些血块的出现 。如果女性朋友发现自己的月经有了这样的变化，那么一定要引起警惕，多多保养自己的身体，让自己的绝经期好过一些 。
如果月经周期变得不规律的话，也可能是要绝经的迹象 。当然，如果自己还年轻，三十几岁就开始出现月经周期不规律，有时候一个月来一次，有时候两三个月才来一次的话，还是需要引起高度警惕的，因为这不是绝经的迹象，或许是健康出现了问题 。
月经量忽多忽少，正常人月经大概七天就会走干净的 。但是在绝经期的时候，可能一个多星期都还没有彻底走干净，也有的时候三两天就结束了 。有时候经血量非常大，有时候经血量又非常少，但是却一直持续的出现，让人非常难受，严重影响女性朋友的日常生活 。
除了月经上面的变化之外，身处绝经期的女性，还会有其他的一些身体变化 。比如说情绪上面的起伏会越来越大，总是会为了一点小事就生气，经常处于暴躁的状态下 。晚上睡觉的时候，还容易失眠，并且很容易冒汗 。可以明显感觉到自己的心跳在加快，甚至还会有抑郁的倾向 。
【绝经期|女人绝经的最佳年龄是多少岁？月经出现什么异常，说明快绝经了？】一般来说，45岁后，女人就需要多留心观察自己的身体情况，尤其是月经的变化，若是发现了异常，一般就预示着绝经期要到来了 。此时，女人们要做好日常调理 。俗话说有备无患，做足了准备，绝经带给我们的不良影响或能最大程度避免 。比如，多吃一些补血益气以及补充雌激素的食物，红糖红枣，豆制品、奶制品等等 。还需坚持运动，控制体重管理好身材，注意多休息别让自己太过劳累，保持一个良好的心情，绝经真的没有什么大不了 。
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