免疫|为啥人们之间的免疫力，相差如此大？和哪些因素有关？答案有内涵
春天是一个万物生长的季节，花红柳绿，生机满满，人们也会忍不住脱去厚厚的棉衣，穿上宽松漂亮的衣服出去踏青 。但这个季节的天气就像是小孩子的脸，说变就变，刮风下雨说来就来，而且早晚的温差也会比较大 。人们很容易出现生病的情况 。通常是感冒，有些人两三天就好了，而一些人则会病上大半个月之久，被感冒折磨的痛苦不已 。之所以会出现这样的情况主要是抵抗力存在非常大的差异 。
文章图片
那免疫力和什么因素有关呢?说到这个问题可能很多人都觉得是运动，但真是这样吗?结果可能和你想的不一样 。
人体的免疫力的强弱和什么因素有关?
其实人免疫力的强弱，是和很多方面有关系的，比如大家说的营养，也比如说是合理的运动方式，又或者是平时注意了饮食，良好的生活习惯，甚至遗传也会有所影响，人免疫力强不强其实是很多因素决定的，而决定性的因素，可能有不少人都没在意，那就是我们的情绪，也就是很多人说的七情六欲 。
大家平时在生活中多观察就会发现，一个人如果总是积极向上的，心态也十分的好，负面情绪总是及时的排解，整个人散发正能量的人，往往睡眠都比较良好，整个人的身体和精神状态也是十分的好，人生病也少身体的免疫力大多都比较强 。
而反过来说，如果你总是处于情绪低落，压力大，暴躁，忧虑等等负面情绪的影响下，不仅你的精神状态会十分的萎靡，身体也会越来越不健康，没多久各种各样的小毛病就出现在了你的身上了，动不动就头疼脑热，发烧流鼻涕的，免疫力又能够强到哪里去呢？
文章图片
所以从这里就能够看出来了，免疫力其实和我们的情绪有很大的关系 。
有不少人平时也没怎么运动，生活条件其实也谈不上是多好，但是就是心态好负面情绪少，睡眠质量也比较好，免疫力也好过很多人，自己生病的时候也少，整个人也容光焕发，再老都不显老 。而根据研究表现，绝大多数的长寿老人都有乐观向上的心态，这也是他们的长寿秘诀之一了 。
而除了情绪好之外，其实人免疫力的强弱，还和我们的肠道健康有很大的关系 。
都说要肠寿人才能长寿，肠道其实是影响着我们身体健康的重要部位，素有人体第二大脑的说法，而且很多人可能不清楚的就是，它其实是能够感受到我们身体的情绪的，也受情绪的影响 。心态积极乐观的人，肠道一般都会比较健康 。而如果你总是长期处于抑郁，忧虑等负面情绪的影响下，肠道不健康了，也会影响到免疫力的强弱，让你总是容易生病，而且恢复的速度也慢 。
文章图片
这主要是因为，人体的免疫力有百分之七十都和肠道有关，若是我们的肠道不健康了，你不仅容易出现各种不适，同时也会有免疫力降低的情况发生，所以从这里想想大家都能够看出来了，我们免疫力的强弱，其实和肠道是不是健康，情绪是不是好有很大的关系的 。
【免疫|为啥人们之间的免疫力，相差如此大？和哪些因素有关？答案有内涵】所以，生活中情绪管理也是非常重要的，有不良的情绪不要长时间憋在心里，要想办法给它释放出来，比如可以在家唱唱歌面对着麦克风喊一喊，多做一点能缓解压力的事情，饭后去散步，睡前泡泡脚都是很好的选择 。每天多笑笑，笑一笑十年少嘛 。
推荐阅读
- 关节液|掰手指为啥会“咔咔”响？因为关节液里的它在“爆炸”
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 孩子|拉丁舞导致孩子性早熟？一位妈妈的自述：我为啥不让孩子学拉丁？
- 人类免疫缺陷病毒|深港团队开发艾滋病新抗体：动物实验中能100％预防HIV
- 苔丝·安德拉德|丈夫感染新冠住进ICU，妻子却没事，有人天生对新冠免疫？
- 汗腺|为啥我们总感觉男人更臭呢？起因于女人的这项“特异”功能
- 新冠|丈夫感染新冠住进ICU，妻子却没事，有人天生对新冠免疫？
- 糖尿病|为啥得了糖尿病要少喝粥？这还有8个饮食建议，糖友必知！
- 绿豆汤|解暑可口绿豆汤 为啥变成了红色？
- 度伐利尤单抗|O、K折戟，I、T迎难而上，SCLC免疫治疗不再药荒