猝死|为什么猝死每年都在增加？劝告：4个原因少碰，心血管会轻松许多
想必大家都曾在各大网站看过关于猝死的新闻，所谓“猝死”并不是指人因意外离世 。而是平时看似健康或存在其他慢性病的患者，在出乎意料的短时间内，因疾病而突然死亡 。就临床掌握的资料来看，造成猝死的因素，绝大部分都与心脑血管疾病有关！
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3、不健康饮食
饮食和心血管健康之间的关系较为复杂，它并不是直接促发了心脑血管病，而是可诱发肥胖以及各种心脑血管相关性疾病 。
比如长期进食大量高钠食物，可造成血压波动、长期进食高热量、高脂肪、高糖分的食物，可促使体内代谢紊乱，为高血脂、糖尿病以及高尿酸血症留下突破口 。
一旦出现这类疾病，且病情控制不当，那后期患者就会逐渐发展为动脉粥样硬化 。而即便是病情得到控制，随着年龄不断增长，患者出现动脉硬化的几率也明显高于他人，后期患心脑血管病的可能相对较大 。
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4、过度疲劳
比如长时间工作、身体得不到充分休息、长期熬夜和睡眠不足等，都会增加心血管病出现几率以及猝死风险 。根据调查显示，我国约有近80%的白领都处于过度疲劳状态 。
而慢性疲劳应激，既可称为冠心病的诱因，也是诱发中青年冠心病患者猝死的原因 。在我国青中年人群猝死的病例中，近65~80%都与过劳有关 。
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写在最后：那些因就加班或放纵而晚睡的日子、那些因焦虑吞入腹中的烟雾和酒精、那些因工作忙忽视的症状、因为懒惰不想锻炼的时间，都会变成一把把利剑，它们在无形中伤害你的身体、透支你的健康，最终也成了心血管病爆发的源头 。
【猝死|为什么猝死每年都在增加？劝告：4个原因少碰，心血管会轻松许多】猝死的悲剧，不应该一次又一次上演，从现在开始改变你的生活，或许还来得及 。
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