宝妈|孩子是否具备了自主入睡的能力，可凭三点判断，宝妈对照一下
【宝妈|孩子是否具备了自主入睡的能力，可凭三点判断，宝妈对照一下】文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
说实话，刚当爸妈的前两年内，大多数人的心理都是崩溃的 。
大家一定都经历过宝宝大半夜闹觉、哭奶的情况，家长睡不好，宝宝又哭得让人心疼 。
有时真想问问苍天：宝宝真的只有家长哄着才能睡吗？还是必须吃饱后才能入睡？
为了快速止哭，很多家长不知不觉中就给孩子养成了“奶睡”的习惯，入睡之前一定要吃点奶或找寻家长，然后各种“闹睡”……
一番操作下来，不仅宝宝睡不好，家长也累得够呛、身心俱疲 。
文章图片
这样就可以发现哪些哭闹不是因为饿了，找到根本原因，比如尿布湿了、身体不舒服等等，就能够高效安抚宝宝，并且不打乱喂奶习惯 。
第二步：建立睡眠仪式以及晨奶和睡前奶的作息
白天的喂奶形成规律之后，就要把重点放在晨奶和睡前奶上了 。这两点做好了，能为以后宝宝自主入睡打下坚实的基础 。
和上一步一样，晨奶和睡前奶也可以设定一定的时间弹性，不必完全固定在某个时间，等宝宝渐渐适应后再微调就好 。
至于睡眠仪式，要结合家庭的具体情况 。
大人的睡眠仪式一般是洗澡刷牙洗脸，宝宝可以是睡前奶过半个小时或者一个小时洗个澡、做抚触、换纸尿裤，然后打开小夜灯、拍拍哄睡 。
文章图片
睡眠仪式最重要的是坚持，让宝宝了解当父母打开小夜灯，开始轻拍他的背，就代表要睡觉了 。
PS：一定要注意，睡觉和睡前奶间隔开一段时间，不要让他把睡觉和喝奶两件事联系在一起，可以摆脱奶睡的噩梦 。
以上两步说起来简单，但具体操作起来还是有困难的 。比如如何延长宝宝的喂奶间隔这件事，就不简单 。
前期观察宝宝的吃奶规律时，一定要做到让宝宝每一顿都完全吃饱，否则结果是不准确的 。
其次，根据宝宝的情况以及家长自己的需求，制定一张可行的作息表 。
等孩子的作息能够渐渐贴合制定表时，再慢慢培养孩子更长时间不吃奶的能力，毕竟宝宝每天都在成长，胃容量也在逐渐变大，这是贴合成长规律 。
逐渐延长喂奶间隔，可以慢慢进入到下一个甚至是下下个作息计划 。
文章图片
当宝宝的喂奶间隔足够长，睡前奶吃得饱，晚上哭闹醒了，家长能够正确判断他的需求给予安抚，而不是一味奶睡，宝宝自主入睡甚至睡整觉的习惯也就自然而然形成了 。
道理很简单，只是需要宝妈们耐心执行，现在付出的努力，在看到宝宝的进步后都是值得的哟~
推荐阅读
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！
- 孩子|拉丁舞导致孩子性早熟？一位妈妈的自述：我为啥不让孩子学拉丁？
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 孩子|吃一次等于5个塑料袋，很多父母还在傻傻喂娃吃，医生：无知！
- 心力衰竭|早晨起床后的第一杯水，很多人都没喝对！看看你是否还在这样伤身…
- 孩子|11岁男孩身高167cm，医生：3种食物或是“天然增高剂”，孩子可多吃
- 身高|孩子3-18岁身高标准表，你家孩子达标了吗？不知道的家长赶紧收藏
- 孩子|立秋后，不妨让孩子多吃这种长高“助跑器”，医生：等于喝5瓶奶