饮食|胃不好哪些食物最好少吃？想要胃“少折腾”，别贪嘴
胃部功能降低想要正确调节，需要饮食控制好，在饮食过程中那些容易增加胃部负担的食物不要继续吃 。
很多人没有注意这个问题，肠胃已经负担重，但是伤害胃部的食物获取量多，会在饮食不恰当之后加速疾病的发展，胃部粘膜一旦受损，局部有炎症或者溃疡出现，治疗不及时身体的不良症状会越发明显 。
因此，要了解胃病患者的饮食注意事项，通过正确调养身体提高胃部功能 。
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1、辛辣食物
要让胃病得到改善，关键是少吃辛辣食物 。很多人无辣不欢，各种辛辣的食物经常吃，但是辛辣食物主要的特点就是刺激性大，吃太多容易让消化系统功能降低 。
如果胃部已经有炎症出现，辛辣物质获取会加速炎症的发展 。
当然，局部有溃疡出现，辛辣物质的获取会刺激胃部让胃酸分泌量更多，胃酸分泌之后进一步损伤胃粘膜，疾病就容易发展速度加快 。
【饮食|胃不好哪些食物最好少吃？想要胃“少折腾”，别贪嘴】要避免这种情况难以控制，在饮食这方面应该讲究清淡，烹饪食物时尽量少用花椒、辣椒、大蒜等调味料，否则食物会变得有刺激性影响胃病发展 。
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2、含酒精食物
想要避免胃部经常作怪影响身体健康，应该少吃有酒香气的食物 。部分食物闻起来酒味重，是因为用白酒或者黄酒来烹饪，虽然可以让食物的风味更加独特 。
但是含有酒精的食物难免有刺激性，对于本身不胜酒力的人来说，含酒精的食物吃了之后可能会醉酒 。
另外，酒精的刺激性大，获取过多还会让肝脏细胞受到损伤，增加肝脏疾病的患病率 。如果胃黏膜已经受损，有胃病在发展，这些刺激性大的食物还经常吃，不利于胃部黏膜的修复，反而会加重胃病 。
可见，饮食方法恰当很重要，添加酒精的食物远离才能让肠胃功能提高 。
3、富含纤维素的食物
减轻肠胃负担需要从饮食入手进行调节，在饮食过程中膳食纤维含量丰富的食物不要经常吃 。
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很多人会经常摄入粗粮，认为可以获取里面的膳食纤维来促进肠道蠕动，加速粪便排泄，但是想要实现这个目标，需要肠胃本身功能良好 。
否则在肠胃功能下降，身体消化不良，容易腹胀，拉肚子时还获取了很多的纤维素，反而会增加身体的消化压力，这样身体的不良症状会越发明显 。
可见，肠胃功能降低饮食要恰当，选择容易消化，清淡的食物来满足营养需求，而那些膳食纤维含量丰富的食物可不要吃太多 。
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