饮食|胃不好的人，要远离这4个不良因素，以免加重胃部不适！
胃是人体十分重要的消化器官 ， 只有胃功能正常 ， 吃进去的食物才能被更好的消化与吸收 ， 但随着生活节奏的加快 ， 饮食、生活不规律的人越来越多 ， 这也导致许多人胃部健康出现问题 ， 引起胃痛、恶心、呕吐、反酸、口臭等症状 。
而且胃不好一定要及时调理 ， 否则后期很可能造成免疫功能下降 ， 甚至引发心脑血管疾病、肝脏疾病等一系列问题 。
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4、酒
长期饮酒对胃部健康也会产生严重危害 ， 这是因为酒精进入胃中 ， 可刺激胃黏膜 ， 导致胃黏膜上皮细胞损坏甚至脱落 ， 诱发胃炎、胃溃疡等疾病；
还会增加胃癌的发病风险 ， 尤其是高度白酒 ， 对胃的损害更大 ， 因此 ， 想要胃部健康 ， 一定要及时戒酒 。
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除了要远离以上几个不良因素 ， 养胃还应注意以下2点：
1、规律的饮食、作息习惯
现代人工作繁忙 ， 三餐不规律、熬夜等习惯十分常见 ， 这些习惯对胃部健康的危害很大 ， 胃不好的人一定要及时纠正这些习惯；
学会调节好饮食 ， 三餐要按时吃 ， 注意早睡早起 ， 保持乐观、平和的心态 ， 这样才可以保持胃部健康 。
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2、胃部出现不适及时治疗
许多人出现恶心、胃痛等症状时总觉得忍一忍就过去了 ， 或者自己随便吃点胃药 ， 这样反而会加重病情 。
经常出现胃部不适 ， 要及时到医院检查 ， 排除严重疾病的可能 ， 同时在医生指导下积极治疗 ， 避免病情加重 。
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胃不好的人在生活中一定要远离“烫、咸、冷、酒”这四个字 ， 以免加重胃部不适 ， 胃的健康离不开平时的保养；
【饮食|胃不好的人，要远离这4个不良因素，以免加重胃部不适！】想要胃健康 ， 一定要养成良好的生活习惯 ， 比如要早睡早起、三餐规律等等 ， 出现胃部不适也要及时处理 ， 只有胃健康了 ， 身体也才能更加健康 。
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