吸烟|癌细胞横行：吸烟第3，排第1的很多人做！
谈癌色变！近年来，癌症发病率直线上升，肺癌、胃癌、食道癌、肝癌等都是很常见的癌症 。于是，人们经常反思罹患癌症的原因，希望能够避免惹癌上身 。其实，我们经常在无形中“喂养”了癌细胞，以下日常生活中增加罹癌风险的6种不良行为：吸烟率排名第3，而排名第1的熬夜，很多人仍然在做 。
罹癌风险的6种不良行为
第6名：总喝碳酸饮料
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烟草内主要引致癌症的物质来自于焦油，可能直接引发肺癌、口腔癌、咽头癌、喉头癌、食道癌、膀胱癌，间接引发的癌症包括颈癌、血癌 、胃癌、肝癌、肾脏癌、大肠癌、胰脏癌、子宫颈癌等 。大量吸烟的人罹患癌症的机率是不吸烟人群的17倍 。在美国，甚至有近5成癌症患者死于吸烟 。
第2名：长期吃热食
中国人有喜欢吃热食、喝热饮的习惯，总认为食物要“趁热吃”，不过，如果“太热”就食用，在65℃以上的温度长期喝饮料（如茶、咖啡等）或喝汤、吃烧烤炸物等，可能会导致慢性炎症的发生，从而增加罹患癌症的可能性 。
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原因是如果你长时间吃太热的食物，口腔黏膜细胞反复受到伤害，容易诱发口腔癌 。太烫的食物往往没有充分咀嚼就进入食道，易造成食道、烫伤、溃烂、溃疡乃至出血等 。胃黏膜也会造成烫伤，同时因胃部不停的分泌消化液，容易发生胃炎、胃溃疡、胃痛等疾病 。
第1名：熬夜
熬夜的坏处相信大家都知道，只是很多人做不到不熬夜 。熬夜晚睡会影响我们体内的正常生物钟，导致生物钟的紊乱 。
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现今社会，熬夜的人非常多，如果经常熬夜，就会引起体内激素分泌的问题，引起内分泌紊乱，久之降低了身体的免疫力，并增加各种癌症罹患的机率 。可以说，熬夜所获得的时间是用自己的生命去换来的 。
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