肿瘤|有人竟靠这项运动战胜了癌症，肿瘤专家非常认可！
生命在于运动！无论是健康人群，还是肿瘤患者，无论我们处于什么年龄，经常运动，能够提高心肺功能、增加肌肉力量，增强免疫力，加速新陈代谢，给身体带来显而易见的益处！
运动在肿瘤患者的康复过程中起着积极的作用，相关研究显示，运动能够使癌症患者整体的死亡率降低22% 。
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游泳时患者可以表现出良好、愉快的情绪，让人体生理机能处于最佳状态，情绪稳定，心境良好 。
【肿瘤|有人竟靠这项运动战胜了癌症，肿瘤专家非常认可！】促进身体功能的恢复
患者在治疗期间，长期卧床，身体机能会大打折扣 。
循序渐进的游泳，能够促进患者身体正常化，使局部血管扩张，血流加快，关节滑液分泌增加，改善骨营养，从而使身体功能恢复 。
肿瘤患者游泳，需要注意什么？
肿瘤者体质虚弱、病情复杂，不适当的康复体育运动只会适得其反，加重病情或是无明显效果使患者丧失信心 。
因此，肿瘤患者在参加游泳活动时，需要注意以下几个方面：
01
游泳之前，应由康复体育指导师在参考临床诊断的基础上做进一步检查 。包括心肺功能检查、运动负荷试验、体力测定等，确保患者的身体状况可以游泳 。
02
游泳锻炼应循序渐进 。肿瘤患者经过一番治疗后，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过一段较长的时间 。此时不应急躁，要缓慢而循序渐进地进行锻炼 。
03
忌独自游泳 。避免在游泳过程中发生意外，无人救援 。
04
不要在空腹或饥饿的状态下游泳，也不要在饱餐后立刻游泳 。
05
游泳之前，患者需要先在岸边做一些拉伸动作，防止在泳池中出现抽筋的情况 。
06
游泳后要及时补充水分，游泳后进餐需要荤素搭配均衡，合理膳食 。
出现这些情况，建议肿瘤患者不要游泳！
经历放疗后皮肤表面有破溃的患者，不建议游泳，游泳可能会导致破溃处的皮肤感染，无法很好的愈合 。
有严重高血压、心脏病的患者，不建议游泳 。防止在游泳过程中发生意外！
近期做过放化疗、手术的患者，身体比较虚弱，需要卧床休息，不建议游泳 。
乳腺癌患者在进行淋巴结清扫术后，为了防止手臂功能受限，可以做简单的功能锻炼，但前期不建议进行游泳等手臂外展幅度较大的项目 。
写在最后
游泳这项运动，确实能给肿瘤患者的康复带来积极的影响！
因此，我们建议：在身体状况允许的情况下，每周坚持游泳3-4次，每次游泳15-30分钟，大有裨益！
参考文献
[1] 熊 捷，姚宁蓉. 试论游泳运动对癌症的影响，2005，19（2）：125-126.
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