绿茶|绿茶含有“伤肝”物质？不能喝？喝绿茶要牢记3点
绿茶伤肝？最近朋友圈里又刮起了“妖风” 。
绿茶作为一种无糖无脂无热量的健康饮料，怎么忽然就背上了伤肝这样的一口大锅？网络上不少文章指出，绿茶中的EGCG（儿茶素、绿茶茶多酚的主要组成成分）具有肝毒性，摄入有肝损伤风险 。
事实真的如此吗？
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3、胃不好和空腹的人，少喝
绿茶内含有茶多酚、咖啡碱以及鞣酸等物质，这些物质对于胃不好的人而言是非常不友好的，这些物质会刺激到胃肠道，引起一些胃部不适症状出现 。空腹状态下、胃不好的人群建议少喝绿茶 。
喝茶虽然好，但是前提是要适合自己，一定要在适合自己的前提下去喝茶，不要盲目跟风！
【绿茶|绿茶含有“伤肝”物质？不能喝？喝绿茶要牢记3点】参考资料：
[1]《中国50万人研究结果：常喝绿茶可防糖尿病！绿茶的好处还有很多！》.健康时报.2021.5.17
[2]《研究发现喝绿茶可能预防老年痴呆》.中科院之声.2021.8.13
[3]《喝绿茶伤肝？别理解错了，真相你绝对想不到！》.保健时报.2018.6.8
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