养生|常见的5大坑人养生误区，很多人都在犯，对身体无益甚至反而有害
较真要点：红糖是一种粗制的蔗糖，含糖量高达95%，由于精炼程度不高，所以呈棕红色 。但是其实含铁量并不高，不能补铁，也不能补血 。
随着生活水平提高，人们现在越来越重视养生和预防疾病 。而且网络的发达让我们可以很方便地查阅到很多的“养生妙方”、“健康小知识” 。但是生活中很多我们认为的“健康方法”其实是养生误区，对身体无益也就罢了，有时候还会有害 。今天笔者就跟大家聊一聊5个常见的养生误区 。
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结语
总之，养生也要注意是否有科学依据，虽然有很多养生观点看起来似乎很有道理，但是不注意辨别就可能被忽悠 。
【养生|常见的5大坑人养生误区，很多人都在犯，对身体无益甚至反而有害】（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除 。）
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