老年斑|身上长了老年斑，可以淡化或祛除吗？试试3个方法，还你干净肌肤
老年斑，听到这个名字，你一定会以为只有老人才会长 。
然而，不少90后发现，自己刚步入“中年人”的行列，就已经长了老年斑 。对此，不少90后表示，自己已经为掉发非常头疼了，现在还被老年斑盯上 。
此外，他们还担心：长了老年斑，是不是未老先衰的预兆？长了老年斑能不能祛除呢......
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2、冷冻治疗
【老年斑|身上长了老年斑，可以淡化或祛除吗？试试3个方法，还你干净肌肤】通过零下196℃的液氮进行局部冷冻，可以对患处的细胞造成不可逆的损伤，达到清除斑块的目的 。不过，冷冻治疗之后患处会出现水泡，水泡破了之后也会引起疼痛，并有留疤的可能 。
3、药物治疗
对于老年斑数量比较多，面积比较大的患者来说，可以考虑药物治疗 。治疗老年斑的药物有复方维A酸乳膏（外涂）和阿维A脂（内服） 。进行药物治疗的时候，要在医生的指导下进行，同时注意防晒，此外避免摄入过于油腻的食物 。
在这里小九想提醒一句，有的人长了老年斑之后，想通过一些民间偏方、秘方祛除，比如用生姜、大蒜、牙膏等涂抹患处，这些做法都缺乏科学依据 。
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而且，生姜和大蒜具有一定的刺激性，涂抹在皮肤表面可能会使皮肤出现瘙痒、疼痛、破溃等症状；而牙膏中含有很多的成分，有的人的皮肤可能对牙膏过敏，也不宜使用 。因此，想要除斑还是要选择正规的渠道 。
四、如何预防各种斑的出现？
不管是老年斑还是黄褐斑、雀斑，这些斑虽然对健康的影响不是很大，但也并非没有 。比如，老年斑如果不管不顾，并不会自己消退，反而可能越长越大，而且，还存在癌变的风险 。所以，平时预防各种斑的生长，不仅是为了美，更是为了健康 。
第一，做好物理和化学防晒 。防晒很重要，如果皮肤受到过多的强紫外线照射，黑色素颗粒就会大量产生，导致皮肤色素沉着，长出或加重各种斑点 。因此，外出时不仅要做好物理防晒工作，比如戴帽子、撑伞、穿防晒衫等，还要做好化学防晒工作，涂抹防晒霜 。
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第二，保持良好的生活习惯 。饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，避免过度劳累，放松心情，保证充足的睡眠，坚持锻炼等 。
随着年龄的增长，身体的各项机能都在不断退化，长出老年斑是正常的 。面对老年斑，我们不必过于恐慌，应该理性看待，同时积极想办法预防和解决 。
参考资料：
[1]《30岁不到却长了老年斑，这些错误很多人还在犯！》.新华网.2020-06-26
[2]《【医聊】年轻人为啥也长“老年斑”？听听黑素细胞的自述～》.上海发布.2021-04-03
[3]《脱发算什么，可怕的是老年斑！不知道这些，90后照样长斑！》.科普中国.2019-04-06
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