宫颈|宫颈异常，双腿会给出2个“暗示”，每天坚持3事，或可避免病变
对于宫颈癌，很多女性觉得离自己很远，实际上这个危害女性健康的“头号元凶”，造成的死亡率排在第一位 。据统计，很多患者在确诊宫颈癌的时候已经是晚期，往往增加了医治的难度，错失治愈的时机 。
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坚持3个习惯，或可避免宫颈病变，远离HPV：
1、提高免疫
HPV的感染其实跟免疫力有关，清除也需要靠自身免疫系统作用 。想要早日清除HPV病毒，就要注意补充如绿瓶维西素这类的免疫营养，摄入硒、胡萝卜素、维e三种元素对免疫系统进行调节 。硒元素能够激活体内“不做工”的免疫细胞，在面对HPV病毒的时候增强宫颈的抗病力，避免宫颈出现病变；胡萝卜素和维e一是能够提高硒元素的吸收率，促进免疫球蛋白的合成，二是能够对宫颈黏膜起到修复作用，建立天然的保护屏障 。
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2、坚持运动
想要维持免疫力在健康水平，就要养成坚持运动的好习惯 。长期不运动、不良的作息习惯会让体内免疫细胞失去活性，免疫力下降，给HPV可趁之机 。养成坚持运动的习惯不但能够增强体质，提高免疫力，还能够规律作息时间，促进免疫细胞的修复 。
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3、定期检查
【宫颈|宫颈异常，双腿会给出2个“暗示”，每天坚持3事，或可避免病变】很多女性都没有定期检查的意识，以为身体没有出现病痛就是健康 。其实这是错的，每个成年女性都应该进行一年一次的全面体检，及时掌握自己的身体健康情况，尤其是宫颈的状况，在发现HPV的苗头时及早干预，避免错过转阴的时机 。
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