舌头|照镜子看看自己的舌头,留意这7个异常变化?可能暗藏着疾病

正常情况下,舌头质地柔软且活动自如,颜色呈现淡红色,舌头表面有一层薄薄的白苔,颗粒均匀分布 。舌头是身体的缩影,通过观察舌头能辅助诊断多种疾病,若舌头有以下几个变化要引起高度警惕 。
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不能忽略舌头哪几种异常?
1、舌头两侧发红
舌头两侧发红且伴有口干口苦、眼睛红肿,这很有可能是肝火旺盛 。这种情况下应多吃具有清肝火功效的食物,如绿叶蔬菜水果,同时多注意休息,保持心态平和,避免脾气过于暴躁 。
2、舌头红、舌苔发黄且伴有口臭
整个舌头发红、舌苔发黄且伴有严重的口臭,十有八九是胃火大,同时伴有胃部疼痛、总想喝凉水,此类人不妨试试清胃热的药物 。若同时伴有无食欲、嘴巴发干、胃部稍微痛或胀,说明是胃阴不足,在中医的指导下正确使用石斛、芦根以及沙参等中药材来养胃阴 。同时保持规律生活和积极乐观的心态,远离肥腻和油炸食物,注意饮食清淡且易消化 。
3、舌尖发红
舌头颜色异常发红,说明体内有热症 。尤其是舌尖发红提示心火旺盛,同时伴有口干舌燥、大便较干,烦躁不安、睡眠质量差以及小便颜色发黄 。这种情况下可在医生指导下正确使用黄连、大黄以及黄柏等具有泻火功效的中药材 。
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4、舌头发红且咳嗽
舌头前半部位发红,同时伴有口干舌燥和咽喉干燥、鼻干以及咳嗽等,说明肺火大,此类人应多吃具有清肺热功效的食物,如白萝卜、芦根和白茅根等 。若伴有咳嗽,应及早去医院做检查,排除肺部疾病的可能性 。
5、舌头发红且舌苔少
整个舌头发红且舌苔少或没有舌苔,说明出现虚热证 。轻度虚热症的主要症状是腰膝酸软、睡眠质量差、耳鸣以及口干,此时可在中医指导下正确用六味地黄丸;重度虚热症患者内热更盛,易出现手脚心发热、盗汗以及心烦意乱,这种情况下可以服用知柏地黄丸 。
6、舌头发白
通常舌头颜色呈现淡红色,若舌头发白提示气虚或血虚,这很有可能是脾气虚所引起的 。精神高度紧绷以及过度劳累会使得脾气虚,常常伴有疲倦感、没有任何食欲和全身没劲、大便不成形和胃胀等,此时应多吃具有补气虚的食物,同时做到劳逸结合,避免身体过度劳累 。
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7、舌上光
舌头上舌苔厚腻,说明胃气大伤且病情加重,此时应及时调养 。最可怕的是舌头上太干净且无舌苔,应及早去医院做全面检查且针对性处理 。
温馨提示
平时早晨醒来后照镜子看一看舌头,若有以上几个异常还需做好生活调理 。舌头跟内脏有着千丝万缕的关系,舌头上有内脏的反射区,因此多活动活动舌头,能加强内脏功能,益于消化系统 。每天早晨醒来后,让舌头不停地伸出和缩进10次,然后舌头在嘴巴外向左右分别摆动5次,坚持下去能增强内脏功能 。
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