老年性关节炎|中老年人关节痛频发，到底怎么回事？如何治疗老年性关节炎？
中老年人关节痛频发，到底怎么回事?如何治疗老年性关节炎?
[山东省立医院袁林]
我国逐渐进入老龄化社会，患有老年性骨关节炎的患者也越来越多，根据调查，65岁以上男性的骨关节炎发病率约为60%，女性约为70%，且发病率随年龄的增长而升高 。
寒冷冬季是各种关节炎发作较为频繁的季节 。那么如何治疗老年性关节炎和预防其反复发作呢?
/ 老年性骨关节炎 /
首先介绍一下老年性骨关节炎，这是一种退行性关节炎，常见于中老年人，以关节软骨退行性病变及继发性骨质增生为主要改变的慢性关节疾病 。好发于膝、髋、手、足、脊柱等负重或活动较多的关节 。也就是大部分老年人常常会有腰痛、腿痛、关节痛等等，排除其他疾病，统称为老年性骨关节炎 。
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/ 重在预防 /
老年性骨关节炎重在预防 。
(1)减少负重运动，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼等负重性的活动 。肥胖者应适当减体重 。
(2)增加非负重运动，可以以游泳、骑单车等关节伸屈为主，在不加重关节痛的前提下，骨关节炎患者可每日走平路1小时左右 。因担心运动会加重病情而不敢运动是错误的想法 。
(3)注意关节保暖，避免关节受凉、受累，尤其秋冬季节易发病，应做好必要的防护措施 。
(4)适当补充钙质，中老年女性可根据个人情况适当补充雌激素 。[山东省立医院袁林]
【老年性关节炎|中老年人关节痛频发，到底怎么回事？如何治疗老年性关节炎？】
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