老年痴呆|痴呆的元凶终于找到了，这4个坏习惯，45岁过后，劝你尽量改掉
提到老年痴呆这种疾病 ， 想必大家都或多或少的了解过 ， 有些人认为老年痴呆属于人体自然衰老的结果 ， 但实际上老年痴呆却是一种中枢神经系统变性疾病 ， 它具有起病隐匿并且进展缓慢的特性 。
一旦患有老年痴呆 ， 病人的记忆能力 ， 语言能力和认知能力都会出现障碍 ， 严重的话 ， 甚至还会有无法自理的问题 。
医生表示：虽然阿尔兹海默症的发病原因尚不清楚 ， 但能够确定的是除了遗传基因外 ， 饮食生活习惯等都是导致老年痴呆的罪魁祸首 。
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3、抽烟喝酒
对于中年人来说 ， 上有老下有小 ， 承担着整个家庭的责任 ， 这种情况下压力越来越大 ， 于是有些人便会通过抽烟喝酒的方式缓解压力 ， 但这种行为不仅会给肝脏肺脏造成损伤 ， 还会增加患老年痴呆的风险 。
原因在于香烟中的酒精尼古丁以及酒精中的乙醇都会对神经造成伤害和刺激 ， 进而促使脑部退行性病变发生 。
【老年痴呆|痴呆的元凶终于找到了，这4个坏习惯，45岁过后，劝你尽量改掉】
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4、运动量太少
运动量过少不仅是降低人体免疫力的行为 ， 同时也容易诱发老年痴呆 。因为在锻炼身体的过程中能够改善全身的血液循环 ， 由此大脑部位才能得到足够多的营养 。
综上所述 ， 我们已经清楚了老年痴呆带给人体的危害 ， 所以提醒过了四十五岁以后的人群想要防止老年痴呆发生 ， 上文中提到的抽烟喝酒运动量过少 ， 饮食不健康 ， 经常熬夜等行为一定要改正 。
与此同时 ， 中老年人还要多学习 ， 多和身边的人交流 ， 才能维持脑细胞的活力 。
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