血压|用血压计测量血压，测量左侧准确还是右侧准确？医生一文解释清楚
我有一个亲戚，他30多岁就得了高血压，由于他对高血压这个疾病比较重视，所以坚持每天测量血压，而且还亲自去学习高血压的相关知识 。
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休息
在测量血压之前最起码要休息5分钟，而且还需要保证睡眠充足、情绪稳定，否则测量的血压都有可能会偏高 。之前我给一群学生测量血压，我发现他们的血压数值普遍高于正常人，后来仔细想想，他们可能是跑着来的，而且可能因为没有体检过，心理有些紧张，这样的话血压也就会高于正常人了 。
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电子血压计
现在大家测量血压用的主要都是电子血压计了，这种血压计和水银血压计相比，操作简单，一般人稍微学习一下就掌握了 。但是绑袖带的时候，很多人操作的并不规范 。袖带的位置应该在肘上2～3cm，不能绑的太紧，以刚能容下一根手指为宜，否则测量的血压肯定也是偏高的 。与此同时，在测量血压的时候不要说话，而且肘部也不能离开桌面 。
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血压的变化
【血压|用血压计测量血压，测量左侧准确还是右侧准确？医生一文解释清楚】对于正常人来说，他们的血压也会随时时间的变化而有波动，主要表现为双峰一谷，即在上午6～10点和下午4～8点各有一个高峰，而在夜里的时候血压明显降低 。由于一个人的血压并不是一个固定的数值，而是在一定范围内波动的，所以每天测量血压的时候应该控制在固定的时间 。
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