风寒感冒|1药网解读：目前对风寒感冒和风热感冒最合理的区分，很多人理解错了
感冒是最常见的疾病，有的人不用吃药，熬几天就好了；有的人吃药也不见好，还越来越严重，这是为什么呢？
中医认为感冒分为风寒感冒和风热感冒，按季节和表现出的症状来区分；西医认为，感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒，需要查血来判定 。
其实感冒有复杂的病程，没有那么泾渭分明 。感冒因为人的免疫力差异和病毒类型的不同，表现出的症状会有所区别 。
无论是中医理论还是西医诊断，感冒都是随着病程的变化而表现出不同的症状，不能武断地用一种感冒类型来确诊和治疗 。
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如果风寒感冒没有自行痊愈，就会慢慢发展为风热感冒，这也是为什么有的人一开始是流清鼻涕，后面就开始流黄鼻涕的原因，出现风热感冒症状时，就不能再服用风寒感冒药，需要换药治疗 。
抵抗力弱的人，在感染病毒后很快就会发展成细菌性感冒，病症从表发展到内里，表现出风热感冒的症状，患者如果不进行治疗，会越拖越严重，1药网建议，如果出现风热感冒的症状要及时就医，以免延误病情 。
感冒还和病毒的种类也有关系，普通病毒表现的病症基本为风寒感冒的病症，流行感冒是病毒性和细菌性的混合体，病程快，症状严重，表现的病症大多为风热感冒 。
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如何预防感冒?
感冒属于呼吸道传染性疾病，易感冒人群患感冒后不仅影响自身健康，还容易传染给周围的人 。1药网为大家总结了几种预防感冒的方法，希望可以帮助大家增强自身免疫力，减少感冒 。
坚持锻炼，增强体质
身体素质好的人一般很少感冒，即使感冒也能依靠自身抵抗力扛过去 。坚持体育锻炼，如跑步、打球、爬山等户外活动，可增强体质，提高机体适应外界温度变化的能力 。
2.饮食健康，营养全面
1药网认为，大多数身体偏弱的人都是营养不良引起的，原因在于长期偏食，饮食不健康，身体得不到全面营养，抵抗力就会减弱 。
在日常饮食中，要谨记：饮食健康，荤素搭配，均衡摄入蛋白质、糖分、脂肪和维生素等身体必需的营养物质，强健体魄 。
3.睡眠充足，劳逸结合
大多数风寒感冒都是因为人体太过疲劳引发的，身体得不到充足的休息，病毒就容易入侵，导致不适 。
感冒时，人的身体会很疲惫，经过补充睡眠和休息，一些感冒症状就会消失，当身体感到疲劳时，一定要适当休息，让身体从疲劳状态中缓解过来 。
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【风寒感冒|1药网解读：目前对风寒感冒和风热感冒最合理的区分，很多人理解错了】感冒是传染性疾病，摆脱弱体质才是预防感冒的关键 。一旦感冒了也不要盲目用药，要根据自身情况来判断，拿不准的时候要及时就医，以免延误病情 。
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