高龄产妇|这么做，高龄孕妈也可以生出健康宝宝！
现今社会 ， 许多女性由于生活、工作压力所迫 ， 造成生育年龄一再推后 。另一方面 ， 随着二胎、三胎政策的放开 ， 造成高龄生子现象也越来越频繁 。那么 ， 多大算高龄产妇呢？医学上的高龄产妇年龄为大于等于35周岁 ， 也就是说备孕时34岁左右的女性就属于高龄了 。虽然现在的医疗水平比以往有了较大的提高 ， 但对于高齡产妇来说 ， 还是存在不少风险 。
主持人春妮41岁生子经历难长 ， 产程长达16个小时 ， 过程十分煎熬 。
台湾艺人大S ， 在40岁生二胎时 ， 由于体力不支、腹部绞痛 ， 对止痛药物又过敏 。一度出现了昏迷和瞬间缺氧症状 。历经了两次急救 ， 因为妊娠癫痫更是一度住进ICU病房 ， 还好最后母子平安 。
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一、高龄产妇面临的风险有哪些？
都说女人生孩子就好比在闯鬼门关 。对于高龄产妇来说更是如此 。下面我们来看盾高龄产妇面临的风险都有哪些呢？
胎儿流产、畸形机率大 。随着年齡的增长 ， 女性的身体机能逐年下降 。由于卵巢功能的下降 ， 卵子质量也会下降 ， 虽然还是可以受孕 ， 但是怀上的机率较低 ， 且容易流产或生出不健康的孩子 。
容易引发并发症 。高龄产妇的另一风险就是容易出现并发症 ， 比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等 ， 这些疾病都会影响孕妇和孩子的健康 。
难产概率高 。高龄产妇由于子宫收缩能力及阴道伸张能力的降低 ， 骨盆关节变硬 ， 不易扩张 ， 在生产过程中有可能出现难产或大出血状况 。
高龄产妇会面临这么多的风险 ， 难道高龄女性就没机会生娃了吗？当然不是了 。
协和产科医生马良坤 ， 43岁备孕二胎 ， 孕期照样出诊、手术 ， 同时还参加了自已的三个科研项目 。还发表了多篇专业文章 ， 同时还参加了各种大会发言 。她用行动告诉我们 ， 只要做好相关功课 ， 高龄产妇也可以平安度过孕期 ， 生出健康宝宝 。
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二、高龄产妇该如何备孕？
拥有好的身体 ， 才能有好的种子 ， 才能有机会孕育出健康的孩子 。所以 ， 备孕期对于准备生育的夫妻来说很重要 ， 对于高龄生育的夫妻来说更为重要 。可以从以下几方面来进行 。
运动
运动不仅可以强身健体 ， 增强身体免疫力 。还可以提高受孕的概率 。在孕前3个月 ， 最好半年到一年 ， 备孕夫妻就可以开始锻炼身体了 。可以选择游泳、慢跑、瑜珈等对体力要求较低的运动 。
饮食
食物方面多吃富含优质蛋白的食物 ， 如鱼虾、大豆、鸡蛋、牛奶等 。在孕前3-6个月开始补充叶酸 。除了可以直接服用叶酸片外 ， 我们还可以从食物中获得 。叶酸含量较多的食物有：菠菜、生菜、油菜、香蕉、橙、坚果等 。
【高龄产妇|这么做，高龄孕妈也可以生出健康宝宝！】男方做到不吸烟不喝酒 。吸烟喝酒会导至精子存活量较低、质量较差 ， 容易出现弱精死精 ， 从而导致女性不孕或流产 。
孕前检查
有些人认为备孕期间体检做过了 ， 就没必要做孕前检查了 。其实 ， 孕前检查不同于常规体检 。孕前检查的项目会多一些针对生殖系统和遗传因素检查 。这个检查是夫妻双方都必须做的检查 ， 这是给孩子一生健康的基本保证 。一般在怀孕前3-6个月前进行为宜 。如果有糖尿病、高血压、心脑血管等基础疾病或有家族遗传史的 ， 还应到专科检查咨询是否适合备孕 。
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