睡眠|睡眠不好,如何实现快速入睡呢?( 二 )


即使是短期的失眠都会给人身体带来不小的伤害 , 很多健康的潜在问题就是如此被激发出来的 , 
所以爱自己还请从睡好一觉开始吧 。

推荐阅读