肝火|中医：肝火旺的人，通常有4个异常表现！灭肝火，从3个方面下手
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肝的主要功能
体现在三个方面：
疏通气血、调整情绪、促进消化
这三种功能之间能互相影响
气血流通正常
就能让人保持良好的心理状态
而反过来
做一些能让自己心情好的事
也有助于增强肝功能
疏通气血、促进消化
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但当人们处于
闷闷不乐、情绪低落等负面情绪时
会让气血流通受阻
使人抑郁、气结
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而如果长期工作生活不顺心
或遇到情绪激动的事
则会使心跳加快、气血流通旺盛
让人情绪暴躁、容易发怒
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除了脾气大
肝火旺还可导致
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肝火旺盛，不光要去肝火，还要健脾
一提到肝火旺，脾气大
很多人都以为要先去肝火
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中医认为
五脏就像五行一样相生相克
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比如生活中
因生气没有胃口、吃不下饭
就是“肝木”影响“脾土”典型例子
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所以在防治上
要先让"脾土"健旺，不受"肝木"影响
肝火旺的症状才更易缓解
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下面送你一个老少皆宜的健脾祛湿方
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四神汤由茯苓、芡实、山药、莲子组成
茯苓清热祛湿，芡实补脾益肾
山药补虚、莲子安神
整个方很适合夏天调脾胃服用
如何去肝火？做好3件事
照顾好脾胃后
就要着手去肝火
叔给大家整理了
3个在家就能做的方法
简单方便还有效！
1、喝一碗菊花猪肝汤
菊花本身是性寒的
能去肝火，还能明目
搭配猪肝，能泻肝火，养肝血
每周1~2次
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2、多按摩太冲穴
揉太冲穴对情绪压抑
生闷气、发脾气有疏泄作用
每天可揉按10~15分钟
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最后一个方法：
不要熬夜
知道怎么去肝火了吗？
学会了的，就分享给你关心的人吧！
参考资料：
[1]李旭君. 从"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"小议肝病的治疗[J]. 河南中医，2016，v.36;No.291(03)：104-105.
[2]何世桢. 上火分脏腑 食疗当有别[J]. 家庭医药：快乐养生，2015(9期)：21-21.
[3]侯中伟. 脾气大，按太冲穴[J]. 养生保健指南，2015(2)：85.
【肝火|中医：肝火旺的人，通常有4个异常表现！灭肝火，从3个方面下手】[4]郭培忠. 五汤祛五“火”[J]. 家庭科技，2003.
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