囤积障碍|家里囤成垃圾场，还不舍得扔东西，可能是病( 二 ) 囤积障碍

如同许多慢性病一样，囤积症容易复发。仅仅增加存储空间或者一次性清理垃圾，并不能彻底解决患者的囤积问题，因为物品很快又会被堆积起来。
临床上有量表可以帮助诊断囤积症，囤积症患者也可以寻求专业心理咨询师的帮助，常用的方法是认知行为疗法（CBT），即通过改变一个人思考的角度和行为的方式，来帮助他解决问题。心理咨询师会帮助囤积症患者理解是什么让他们难以扔掉东西，并共同制定合适的行动方案。此外，抗抑郁和抗焦虑药物可以帮助一部分患有囤积症的人。

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经过药物和行为治疗后，上文提到的患囤积症的52岁老人住所焕然一新。丨参考文献7
美国贝丝·约翰逊杂物工作室（Beth Johnson's Clutter Workshop），专门帮助囤积症患者重新建立正常生活。在这里，心理咨询师会先和囤积狂们探讨一系列问题，经过规律的心理咨询治疗后，囤积症患者可以在混乱的工厂里练习分类、处理物品。这家机构还会组织患者“不购物旅行” ，锻炼他们不去购买不需要的东西。
如果遇到朋友或亲属愿意谈论自己的囤积症问题，我们应当给予足够的尊重和同情，因为每个人对自己的东西都有一定的依恋，我们应该试着理解物品对他们的意义。同时，积极鼓励他们想办法让家里更安全，不要争论物品是该保留还是该丢弃，也不要在没有得到允许的情况下扔掉任何东西，以免信任被打破。问题严重时，鼓励他们及时就医，寻求专业帮助。
所以，你有在囤积什么吗？是不是也想着，万一哪一天用得上呢？
不少心理疾病都容易被误解和忽视，果壳曾写过不少，戳下方图片即可直达。

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参考文献
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囤积障碍|家里囤成垃圾场，还不舍得扔东西，可能是病( 二 )

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