卵子|加速卵巢老化的8件事，快别做了，它伤不起！
众所周知，卵巢不但孕育着生命的种子——卵子，更是青春活力的源泉——分泌雌激素 。而卵子与精子不同的是，它属于不可再生资源 。每个女性从出生起，就携带上百万个卵泡，但也因此走上不断消耗的道路 。卵泡消耗得快，就意味着衰老降临得也快，卵子自然是胆战心惊的，进而影响到了卵巢早衰 。
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因此，亲，为了自己也要生孩子，最好在生殖力旺盛的阶段完成生育 。
2，盆腔感染
盆腔被细菌、病毒污染后，可能会导致卵巢发炎受损，或因长期慢性炎症，致盆腔内器官粘连，卵巢供血减少而导致卵泡消亡 。
导致盆腔感染的原因有：不良经期习惯（如经期盆浴、经期同房等）；用不洁卫生用品；邻近器官出现炎症（如阑尾炎等）后蔓延感染等 。
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所以建议夫妻同房后尽快排尿，可预防阴道炎、盆腔炎 。经期尤其要注意卫生，用温清水清洗私处，必要时可以用益生菌凝胶来维持里面的菌群平衡，预防异味、痒等问题的出现；妇科炎症要及时治疗 。
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3，流产
首先流产会使女性体内的激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力，流产还易导致盆腔感染 。
所以建议没做好要宝宝的准备前，一定要做好避孕工作，以免一时冲动、悔之莫及哦 。
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4，滥用补品、乱按摩
很多女性朋友为了保护卵巢而轻信各种补品和卵巢护理按摩 。其实有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到效果不错，但如果长期服用会导致内分泌紊乱影响受孕，增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险 。而卵巢按摩更是无法实现的，因为卵巢位于腹腔内部，精油只能渗透皮肤的前表层 。
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【卵子|加速卵巢老化的8件事，快别做了，它伤不起！】所以不要轻信徐建营销宣传，要是怀疑卵巢功能不好要及时到正规医院就诊检查 。
5，过度节食减肥
要知道体内脂肪不足会导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经 。长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，影响生育！
所以女性朋友们要记得均衡饮食，配合运动来控制体重，保持一定的体脂含量（女性正常体脂率为17%~30%） 。
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送上体脂率的计算方法：先计算出体重指数BMI，BMI=体重kg/身高㎡;再来算体脂率，体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（性别：男为1，女为0）% 。
6，熬夜
常熬夜会使女性激素分泌紊乱，雌激素、孕激素水平等异常，进而影响卵巢功能和卵子质量 。
所以女性朋友们尽量在晚上11点前睡觉，睡前半小时不要上网、看书，也不要剧烈运动，以免过度刺激感官 。
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7，精神压力大
女性长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，大脑皮层无法正确下达指令，从而抑制卵巢正常排卵功能 。
所以如果因焦虑、抑郁严重影响生活，一定要及时寻求心理医生的帮助 。
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8，抽烟喝酒
烟酒对卵子的杀伤力极大，导致不孕和畸形婴儿的增加 。
所以为了自己和下一代着想，夫妻双方都应该远离烟酒！
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