脑梗|脑梗总是来势汹汹？医生提醒：身体出现4个症状，别当成小毛病！
脑梗是一种发病十分急促的疾病 ， 如果救治不及时 ， 很可能造成死亡 ， 即便尽力救治 ， 也会产生诸多后遗症 ， 如失语、瘫痪等 ， 因此 ， 不想被脑梗困扰 ， 一定要提前对其进行预防 。
专家表示 ， 脑梗发生之前 ， 身体往往会有一些异常的表现 ， 如果能抓住这些脑梗来临的信号 ， 可以在很大程度上挽救自己的生命 。
脑梗发生前 ， 身体会有以下4个症状 ， 可别当作小毛病忽略了！
文章图片
4、频繁打哈欠
健康的人经过一晚的睡眠 ， 精力会比较充沛 ， 但若是大脑血管堵塞 ， 呼吸中枢缺氧 ， 白天会觉得昏昏沉沉 ， 哈欠连连 。有统计表明 ， 约80%的脑梗在发作前的5~10天会有打哈欠的症状 ， 因此 ， 千万不要忽略了这一信号 。
脑梗的危害性极大 ， 生活中做好以下几点 ， 可最大程度上预防脑梗的发生：1、戒烟戒酒
长期吸烟喝酒 ， 可刺激、损伤血管 ， 导致血压、血脂水平升高 ， 从而加速动脉硬化、血栓的形成 ， 增加脑梗发生的几率 。因此 ， 远离脑梗 ， 首先应做到远离烟酒 。
文章图片
2、清淡饮食
预防脑梗 ， 生活中应少碰高脂肪、高糖、高盐的食物 ， 以免诱发三高 。建议生活中多摄入新鲜蔬菜水果 ， 多喝水 ， 可以减轻血管负担 ， 防止血管堵塞 ， 从而达到预防脑梗的作用 。
3、控制好体重
肥胖可诱发三高 ， 增加脑梗的发病风险 ， 不想被脑梗盯上 ， 应控制好体重 ， 除了要节制饮食之外 ， 生活中还应坚持适量的运动 ， 促进体内脂肪的消耗 ， 运动还可以促进血液循环 ， 使血管保持通畅 。
文章图片
4、定期体检
长期的高血压、高血脂都会增加脑梗的发病风险 。而早期的高血压、高血脂往往没有明显症状 ， 很容易被忽略 。因此 ， 建议大家定期到医院体检 ， 尤其是要注意血压、血脂等指标 ， 一旦发现异常 ， 要及时控制 ， 以免诱发脑梗 。
文章图片
【脑梗|脑梗总是来势汹汹？医生提醒：身体出现4个症状，别当成小毛病！】总而言之 ， 如果生活中出现上述的几个表现 ， 如眩晕、言语不清、频繁打哈欠等 ， 不能掉以轻心 ， 应及时就诊 ， 以免突发脑梗 ， 给健康带来严重危害 。除了平时要仔细观察自己的身体状况外 ， 生活中还要养成健康的生活习惯 ， 定期体检 ， 最大程度上预防脑梗的发生 。
推荐阅读
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官，你却总是忽视它！
- 月经|月经总是不规律？可能是身体出问题了
- 脑梗塞|公交司机突发脑梗忍痛救一车人，这些脑梗急救知识你一定得知道
- 糖尿病|总是疲劳，无法缓解？或是这3种疾病的“幌子”，应引起重视
- 营养|肚子总是感觉饿，别以为只是消化快，五种疾病可能悄悄关注你
- 脑梗|越来越多人患脑梗，医生提醒：中老年人睡觉前，有3件事不能做
- 蛔虫|为什么有人总是睡觉磨牙？肚子里真的有蛔虫？科学的解释来了
- 脑梗|忠告：脑梗来报道前，身体3个部位会发出“信号灯”，及时发现
- 脑梗死|美国肥胖者如此多，为何脑梗死的发病率低于我国？医生：三大原因